O que é um contador de calorias portátil?
Muitas pessoas gerenciam sua ingestão de calorias através de um processo complicado de gravar opções alimentares e corresponder cruzadamente para a contagem equivalente de calorias em um livro. Um contador de calorias portátil é um dispositivo eletrônico e portátil com um banco de dados interno de milhares de alimentos, centenas de marcas e seu valor calórico. Quando um usuário insere um alimento ou marca específica no dispositivo, o valor calórico aparece em uma pequena tela de exibição. O tamanho pequeno do contador de calorias portáteis permite que ele se encaixe facilmente em um bolso ou bolsa. Para alguém que está consciente de monitorar a nutrição e o exercício, existem muitos outros recursos úteis oferecidos por este dispositivo eletrônico. Ao inserir informações relevantes em tempo real, o contador de calorias portátil se torna um diário e dieta, permitindo que o usuário verifique o total diariamente como parte de um programa de monitoramento regular.
Outra função disponível noO contador de calorias portátil é uma análise da energia gasta pelo usuário em um determinado dia. Se o usuário inserir todas as opções alimentares, incluindo itens frequentemente esquecidos, como molhos, condimentos e sucos, bem como a quantidade de exercício realizada, o contador de calorias portátil calcula a energia líquida usada e exibir o número de calorias queimadas. O usuário pode então fazer ajustes na ingestão de alimentos e exercícios nos dias subsequentes para equilibrar seu programa de dieta e exercício.
Além disso, os usuários podem adicionar receitas favoritas ao banco de dados para complementar as informações nutricionais já disponíveis. O contador de calorias portátil analisa os ingredientes nessas receitas e armazena os cálculos na memória. O banco de dados tem a capacidade de armazenar até doze meses de informação.
Alguns modelos estão disponíveis com uma porta USB e a capacidade de se conectar a um compu pessoalter. O benefício desses modelos é que as informações podem ser baixadas do contador de calorias portáteis e usadas para rastrear o progresso contra as metas de fitness e perda de peso. Uma variedade de relatórios e gráficos também está disponível para visualização ou impressão. Modelos de custo mais baixo também estão disponíveis sem a conectividade USB e do computador.
Este dispositivo é muito versátil, facilitando o monitoramento do consumo de energia. Não há necessidade de transportar livros de contagem de calorias ou caneta e papel para acompanhar a ingestão de alimentos ou encontrar estatísticas para medir o número de calorias consumidas através de um tipo específico de exercício. O contador de calorias portátil fornece um método objetivo de monitorar as informações que um usuário precisa para obter o máximo benefício de um programa de dieta e exercício.