¿Cuál es la conexión entre la diabetes y el aumento de peso?
La diabetes y el aumento de peso están relacionados porque, en muchos casos, la diabetes tipo 2 ocurre como resultado directo de la obesidad. Además, ciertos medicamentos que los médicos recetan para la diabetes tienden a hacer que las personas aumenten de peso. Muchas personas a menudo tienen diabetes tipo 2 porque han ido durante muchos años comiendo los tipos de alimentos equivocados y no hacer ejercicio lo suficiente como para quemar el exceso de peso. También hay personas que experimentan una pérdida de peso inexplicable con diabetes, y esta es a menudo la primera señal de que una persona puede notar que es suficiente motivo de preocupación para garantizar la visita de un médico.
Las personas que tienen diabetes tipo 2 todavía producen insulina, pero las células dentro de sus cuerpos no responden a ella. Esto hace que los niveles de glucosa en el torrente sanguíneo aumenten demasiado, porque la insulina no puede eliminarla adecuadamente. Las personas que tienen más riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 son adultos, típicamente de 45 años o más, que tienen sobrepeso. Llevar mucho peso en la región abdominal es deDiez consideró otro gran factor de riesgo para desarrollar diabetes tipo 2 y es otra forma en que se conectan la diabetes y el aumento de peso. Una persona que regularmente come alimentos grasos y ricos en calorías llenos de azúcar y carbohidratos malos es más probable que tenga peso en esta área.
Otra forma en que se conectan la diabetes y el aumento de peso es de medicamentos para la diabetes, lo que a menudo hace que las personas que lo tomen aumenten de peso. Esto puede ser un motivo de preocupación si una persona que está tomando este medicamento ya tiene sobrepeso. La mayoría de los medicamentos diabéticos deben continuarse independientemente del efecto secundario del aumento de peso porque todavía son muy útiles para reducir los niveles de glucosa. Una persona que está tomando medicamentos para la diabetes, incluidas todas las formas de insulina, que está causando aumento de peso podría contrarrestar el efecto al comer alimentos saludables y hacer la cantidad adecuada de ejercicio.
una persona diabéticaQuien está preocupado por la conexión entre la diabetes y el aumento de peso probablemente se beneficiaría de tomar decisiones de estilo de vida más saludables. Comer muchos granos integrales, frutas y verduras en lugar de bebidas azucaradas, postres y alimentos grasientos probablemente causaría una pérdida de peso saludable para la mayoría de las personas diabéticas. Probablemente también beneficiaría a un diabético hacer ejercicio durante al menos 30 minutos a la vez durante tres o cuatro días cada semana, además de comer mejores alimentos. Antes de que cualquier persona diabética comience una nueva dieta o régimen de ejercicio, debe despejarlo con su médico porque diferentes personas con diabetes pueden tener diferentes requisitos de dieta y ejercicio.