Hvad er forbindelsen mellem diabetes og vægtøgning?
Diabetes og vægtøgning er relateret, fordi type 2 -diabetes i mange tilfælde forekommer som et direkte resultat af fedme. Derudover ordinerer visse medicin, som læger ordinerer for diabetes, har en tendens til at få folk til at gå i vægt. Mange mennesker har ofte type 2 -diabetes, fordi de er gået i mange år med at spise de forkerte slags mad og ikke træne nok til at forbrænde overskydende vægt. Der er også mennesker, der oplever uforklarligt vægttab med diabetes, og dette er ofte det første tegn, som en person måske bemærker, at det er nok grund til bekymring til at berettige et læges besøg.
mennesker, der har type 2 -diabetes, producerer stadig insulin, men cellerne inde i deres kroppe reagerer ikke på det. Dette får niveauerne af glukose i blodbanen til at stige for højt, fordi insulinet ikke korrekt kan eliminere det. Mennesker, der er mest udsat for at udvikle type 2 -diabetes, er voksne, typisk 45 år og ældre, der er overvægtige. At bære masser af vægt i abdominalregionen er afTi overvejede en anden stor risikofaktor for at udvikle type 2 -diabetes og er en anden måde, hvorpå diabetes og vægtøgning er forbundet. En person, der regelmæssigt spiser fedtholdige, kaloririge fødevarer fyldt med sukker og dårlige kulhydrater, er mest sandsynligt at bære vægt på dette område.
En anden måde, hvorpå diabetes og vægtøgning er forbundet, er fra diabetesmedicin, hvilket ofte får mennesker, der tager det til at gå i vægt. Dette kan være en vis grund til bekymring, hvis en person, der tager denne medicin, allerede er overvægtig. De fleste diabetiske medikamenter bør fortsættes uanset vægtøgningsbivirkningen, fordi de stadig er meget nyttige til at sænke glukoseniveauet. En person, der er på diabetesmedicin, inklusive alle former for insulin, der forårsager vægtøgning, kan være i stand til at modvirke effekten ved at spise sunde fødevarer og få den rette træningsmængde.
en diabetisk personHvem er bekymret for forbindelsen mellem diabetes og vægtøgning ville sandsynligvis drage fordel af at træffe sundere livsstilsvalg. At spise masser af fuldkorn, frugter og grøntsager i stedet for sukkerholdige drikkevarer, desserter og fedtede fødevarer ville sandsynligvis forårsage sundt vægttab for de fleste diabetiske mennesker. Det ville sandsynligvis også gavne en diabetiker at træne i mindst 30 minutter ad gangen i tre til fire dage hver uge ud over at spise bedre fødevarer. Før nogen diabetisk person begynder en ny diæt eller træningsregime, skal han rydde det med sin læge, fordi forskellige mennesker med diabetes kan have forskellige diæt- og træningskrav.