Qual é a conexão entre diabetes e ganho de peso?
diabetes e ganho de peso estão relacionados porque, em muitos casos, o diabetes tipo 2 ocorre como resultado direto da obesidade. Além disso, certos medicamentos que os médicos prescrevem para diabetes tendem a fazer as pessoas ganharem peso. Muitas pessoas costumam ter diabetes tipo 2 porque passaram por muitos anos comendo os tipos errados de comida e não se exercitam o suficiente para queimar o excesso de peso. Há também pessoas que experimentam perda de peso inexplicável com diabetes, e esse é frequentemente o primeiro sinal de que uma pessoa pode notar que é motivo suficiente para que a preocupação justifique uma visita médica.
Pessoas que têm diabetes tipo 2 ainda produzem insulina, mas as células dentro de seus corpos não respondem a ele. Isso faz com que os níveis de glicose na corrente sanguínea subam muito alto, porque a insulina não pode eliminá -la adequadamente. As pessoas que mais correm risco de desenvolver diabetes tipo 2 são adultos, tipicamente 45 anos ou mais, com sobrepeso. Carregar muito peso na região abdominal é deDez consideraram outro grande fator de risco para o desenvolvimento de diabetes tipo 2 e é outra maneira pela qual diabetes e ganho de peso estão conectados. Uma pessoa que come regularmente alimentos gordurosos e ricos em calorias cheios de açúcar e carboidratos ruins é mais provável que carregue peso nessa área.
Outra maneira pela qual o diabetes e o ganho de peso estão conectados é a medicação para diabetes, o que geralmente faz com que as pessoas que o levem a ganhar peso. Isso pode ser uma causa de preocupação se uma pessoa que está tomando este medicamento já estiver acima do peso. A maioria dos medicamentos diabéticos deve ser continuada independentemente do efeito colateral do ganho de peso, porque ainda são muito úteis para diminuir os níveis de glicose. Uma pessoa que está tomando medicação para diabetes, incluindo todas as formas de insulina, que está causando ganho de peso, pode ser capaz de neutralizar o efeito comendo alimentos saudáveis e obtendo a quantidade adequada de exercício.
Uma pessoa diabéticaque está preocupado com a conexão entre diabetes e ganho de peso provavelmente se beneficiaria da formação de estilo de vida mais saudável. Comer muitos grãos integrais, frutas e vegetais no lugar de bebidas açucaradas, sobremesas e alimentos oleosos provavelmente causariam perda de peso saudável para a maioria das pessoas diabéticas. Provavelmente também beneficiaria um diabético para se exercitar por pelo menos 30 minutos de cada vez por três a quatro dias por semana, além de comer melhores alimentos. Antes de qualquer pessoa diabética iniciar uma nova dieta ou regime de exercícios, ele deve esclarecer com seu médico porque pessoas diferentes com diabetes podem ter diferentes requisitos de dieta e exercício.