Hva er forbindelsen mellom diabetes og vektøkning?

Diabetes og vektøkning er relatert fordi diabetes type 2 oppstår som et direkte resultat av overvekt. I tillegg har visse medisiner leger som foreskriver for diabetes, en tendens til å få folk til å gå opp i vekt. Mange mennesker har ofte diabetes type 2 fordi de har gått i mange år og spist feil mat og ikke trener nok til å brenne av overflødig vekt. Det er også personer som opplever uforklarlig vekttap med diabetes, og dette er ofte det første tegnet en person kan legge merke til at det er nok grunn til bekymring for å garantere et legebesøk.

Personer som har diabetes type 2 produserer fortsatt insulin, men cellene i kroppene deres reagerer ikke på det. Dette fører til at nivåene av glukose i blodomløpet øker for høyt, fordi insulinet ikke kan eliminere det ordentlig. Personer som er mest utsatt for å utvikle diabetes type 2 er voksne, vanligvis 45 år og eldre, som er overvektige. Å bære mye vekt i abdominalregionen er avTi vurderte en annen stor risikofaktor for å utvikle diabetes type 2 og er en annen måte diabetes og vektøkning er koblet sammen. En person som regelmessig spiser fet, kaloririk mat fylt med sukker og dårlig karbohydrater, vil mest sannsynlig ha vekt i dette området.

En annen måte som diabetes og vektøkning er koblet fra er fra diabetesmedisiner, noe som ofte fører til at folk som tar det til å gå opp i vekt. Dette kan være en viss grunn til bekymring hvis en person som tar denne medisinen allerede er overvektig. De fleste diabetiske medisiner bør videreføres uavhengig av bivirkning av vektøkning fordi de fremdeles er veldig hjelpsomme for å senke glukosenivået. En person som er på diabetesmedisiner, inkludert alle former for insulin, som forårsaker vektøkning kan være i stand til å motvirke effekten ved å spise sunn mat og få riktig trening.

en diabetisk personHvem som er bekymret for sammenhengen mellom diabetes og vektøkning vil sannsynligvis ha fordel av å ta sunnere livsstilsvalg. Å spise masse fullkorn, frukt og grønnsaker i stedet for sukkerholdige drikker, desserter og fete matvarer vil sannsynligvis føre til sunt vekttap for de fleste diabetiske mennesker. Det vil sannsynligvis også ha til fordel for en diabetiker å trene i minst 30 minutter av gangen i tre til fire dager hver uke i tillegg til å spise bedre mat. Før noen diabetiker begynner et nytt kostholds- eller treningsregime, bør han fjerne det med legen sin fordi forskjellige personer med diabetes kan ha forskjellige kostholds- og treningskrav.