¿Cuál es la diferencia entre niacina y niacinamida?
Si bien la niacina y la niacinamida son componentes de la vitamina B3 y a menudo se usan intercambiablemente como suplementos, existen algunas diferencias críticas entre los dos. La niacinamida es la amida derivada de la niacina, que también se conoce como ácido nicotínico. Los dos pueden tener diferentes efectos físicos en el cuerpo, y las personas sensibles a esos cambios pueden preferir usar uno sobre el otro. También varían en su utilidad para tratar ciertas afecciones, como problemas circulatorios, colesterol alto y osteoartritis.
La diferencia más básica entre la niacina y la niacinamida es que el segundo es un derivado de la primera. La niacinamida es un tipo de compuesto químico conocido como amida, que se define por un átomo de nitrógeno combinado con un grupo de carbonilo, o C = O, que todas las amidas contienen. El cuerpo humano puede convertir la niacina en niacinamida después de que se ingiere.
Debido a una DIfferencia En las propiedades farmacológicas de la niacina y la niacinamida, las personas pueden tener reacciones físicas muy diferentes al tomar una versus la otra. La niacina tiene un efecto vasodilatario distinto en la mayoría de las personas, lo que significa que hará que sus vasos sanguíneos se amplíen cuando se tome. Esto a menudo resulta en un efecto secundario común, a veces conocido como al ras de niacina, donde los capilares debajo de la piel se abren para permitir que más sangre de lo normal fluya a través de ellos y la piel se vuelve roja, con picazón o incluso dolorosa durante un breve período. La niacinamida no dilata los vasos sanguíneos y, por lo tanto, no causa enrojecimiento de la piel, pero puede provocar sudor excesivo o hiperhidrosis. Qué efecto es más probable que sea un problema para una persona puede determinar qué suplemento elige tomar para obtener cantidades adecuadas de vitamina B3.
niacina y niacinamida funcionan igualmente bien cuando se usan como un suplemento de vitaminas y pueden usarse para tratar la deficiencia de pelagra o niacina, pero su efectoLa volidez a menudo difiere cuando se usan para tratar otras afecciones. Para problemas circulatorios, la niacina es el suplemento preferido debido a sus efectos en los vasos sanguíneos. También es bien conocido por su papel en la reducción de los altos niveles de colesterol, evitando el endurecimiento de las arterias y reduciendo el riesgo de un ataque cardíaco, un efecto que la niacinamida no tiene. La niacinamida, por otro lado, puede ayudar a tratar la diabetes y la osteoartritis, mientras que la niacina no es útil para estas afecciones.