Quelle est la différence entre la niacine et la niacinamide?
Bien que la niacine et la niacinamide soient tous deux des composants de la vitamine B3 et sont souvent utilisés de manière interchangable comme suppléments, il existe des différences critiques entre les deux. La niacinamide est l'amide dérivé de la niacine, également connue sous le nom d'acide nicotinique. Les deux peuvent avoir des effets physiques différents sur le corps, et les personnes sensibles à ces changements peuvent préférer en utiliser les unes. Ils varient également dans leur utilité pour traiter certaines conditions telles que les problèmes circulatoires, le cholestérol élevé et l'arthrose.
La différence la plus fondamentale entre la niacine et la niacinamide est que la seconde est une dérivée du premier. Le niacinamide est un type de composé chimique connu sous le nom d'amide, qui est défini par un atome d'azote combiné avec un groupe carbonyle, ou c = o, que tous les amides contiennent. Le corps humain peut convertir la niacine en niacinamide une fois ingéré.
en raison d'un DIfFerence dans les propriétés pharmacologiques de la niacine et de la niacinamide, les gens peuvent avoir des réactions physiques très différentes lorsqu'ils en prennent l'un contre l'autre. La niacine a un effet vasodilatateur distinct sur la plupart des gens, ce qui signifie que cela entraînera l'élargissement de leurs vaisseaux sanguins lorsqu'il sera pris. Cela se traduit souvent par un effet secondaire commun, parfois connu sous le nom de rinçage de niacine, où les capillaires sous la peau s'ouvrent pour permettre à plus de sang que la normale de les circuler et que la peau devient alors rouge, démangeaisons ou même douloureuse pendant une brève période. Le niacinamide ne dilate pas les vaisseaux sanguins et ne provoque donc pas de rinçage cutané, mais il peut entraîner une transpiration excessive ou une hyperhidrose. Quel effet est le plus susceptible d'être un problème pour une personne peut déterminer quel supplément qu'il choisit de prendre pour obtenir des quantités adéquates de vitamine B3.
niacine et niacinamide fonctionnent tous les deux aussi bien lorsqu'ils sont utilisés comme supplément de vitamine et peuvent tous deux être utilisés pour traiter la pellagra, ou carence en niacine, mais leur effetLa vice diffère souvent lorsqu'elles sont utilisées pour traiter d'autres conditions. Pour les problèmes circulatoires, la niacine est le supplément préféré en raison de ses effets sur les vaisseaux sanguins. Il est également bien connu pour son rôle dans la réduction des taux élevés de cholestérol, la prévention du durcissement des artères et la réduction du risque d'une crise cardiaque, un effet que le niacinamide n'a pas. La niacinamide, en revanche, peut aider à traiter le diabète et l'arthrose, tandis que la niacine n'est pas utile pour ces conditions.