Hva er forskjellen mellom niacin og niacinamid?

Mens niacin og niacinamid begge er komponenter i vitamin B3 og ofte brukes om hverandre som tilskudd, er det noen kritiske forskjeller mellom de to. Niacinamid er amidet avledet fra niacin, som også er kjent som nikotinsyre. De to kan ha forskjellige fysiske effekter på kroppen, og mennesker som er følsomme for disse endringene kan foretrekke å bruke den ene fremfor den andre. De varierer også i nytten for å behandle visse tilstander som sirkulasjonsproblemer, høyt kolesterol og slitasjegikt.

Den mest grunnleggende forskjellen mellom niacin og niacinamid er at den andre er et derivat av den første. Niacinamid er en type kjemisk forbindelse kjent som en amid, som er definert av et nitrogenatom kombinert med en karbonylgruppe, eller C = O, som alle amidene inneholder. Menneskekroppen kan omdanne niacin til niacinamid etter at den er inntatt.

på grunn av en dIfferens i de farmakologiske egenskapene til niacin og niacinamid, kan folk ha veldig forskjellige fysiske reaksjoner når de tar den ene kontra den andre. Niacin har en tydelig vasodilerende effekt på folk flest, noe som betyr at det vil føre til at blodkarene deres utvides når det blir tatt. Dette resulterer ofte i en vanlig bivirkning, noen ganger kjent som en niacin -flush, der kapillærene under huden er åpen for å tillate mer blod enn normalt å strømme gjennom dem og huden blir rød, kløende eller til og med smertefullt i en kort periode. Niacinamid utvider ikke blodkarene og forårsaker derfor ikke skylling av huden, men det kan føre til overdreven svette, eller hyperhidrose. Hvilken effekt er mer sannsynlig å være et problem for en person som kan bestemme hvilket supplement han eller hun velger å ta for å få tilstrekkelige mengder vitamin B3.

niacin og niacinamid fungerer begge like bra når de brukes som vitamintilskudd og kan begge brukes til å behandle pellagra, eller niacinmangel, men deres effektiVeness skiller seg ofte når de brukes til å behandle andre forhold. For sirkulasjonsproblemer er niacin det foretrukne supplementet på grunn av dets effekter på blodkarene. Det er også kjent for sin rolle i å senke høye kolesterolnivåer, forhindre herding av arteriene og redusere risikoen for hjerteinfarkt, en effekt som niacinamid ikke har. Niacinamid kan derimot bidra til å behandle diabetes og slitasjegikt, mens niacin ikke er nyttig for disse forholdene.