¿Qué es el aceite valeriano?
El aceite valeriano es grueso, aceite amarillo extraído de la planta de raíz valeriana. Durante siglos, esta planta se ha utilizado para relajar el cuerpo y también tiene otras propiedades beneficiosas. Se puede comprar como un aceite terapéutico esencial y agregar al jabón o usarse como una loción de frotamiento. El aceite valeriano también se puede agregar a otro líquido y tomar por vía oral. Por lo general, no hay diferencia en estas preparaciones y los resultados suelen ser los mismos, sin importar qué método se use.
Este aceite esencial tiene un efecto calmante en el cuerpo, por lo que ayuda a reducir o eliminar los síntomas que pueden causar molestias. El insomnio, la tensión nerviosa y la ansiedad son todas las condiciones relacionadas con el estrés. El aceite valeriano funciona con el sistema nervioso central al unirse a los receptores GABA-A dentro del cerebro. Esto produce una calma general en la mente y el cuerpo. Hay muchos otros síntomas de ciertas afecciones médicas que pueden disminuirse mediante el uso de aceite de valeriano.
mujeres que sufren con premenLos problemas de estruo o menopausia pueden beneficiarse mediante el uso de aceite de valeriano. Los sofocos, los dolores de cabeza de la migraña y los calambres severos son solo algunas molestias que acompañan estas condiciones. El aceite ayuda a reducir la molestia, pero también ayuda a estabilizar las funciones del cuerpo. Por ejemplo, si una mujer sufre de insomnio, pueden surgir otros problemas junto con los síntomas iniciales y pueden incluir irritabilidad, fatiga y dolores musculares. Si el aceite de valeriano elimina un problema para dormir, entonces no ocurrirán estos otros problemas.
Algunas de las ayudas para dormir recetadas más potentes y efectivas son altamente adictivas. No se pueden tomar durante un largo período de tiempo sin sufrir síntomas de abstinencia y son solo una solución temporal para el insomnio. Con el tiempo, también puede tomar una dosis más alta de estas píldoras para tener el efecto deseado. Para evitar estos remedios para dormir que forman hábitos, el aceite de valeria puede ser used en su lugar como una alternativa segura.
Al usar aceite de valeriano, las instrucciones de dosificación deben seguirse exactamente. Si se excede la dosis, se sentirá una sensación fatigada y somnolienta al día siguiente. Esto es particularmente inseguro para las personas que necesitan reaccionar rápidamente a ciertas situaciones, como oficiales de policía o bomberos. Aunque no se cree que la raíz valeriana sea adictiva, cuando se usa durante un largo período de tiempo puede causar temblores o dolor de estómago severo.