Co to jest olej waleriany?
Olej waleriany jest gęsty, żółty olej ekstrahowany z rośliny korzeniowej waleriana. Przez wieki roślina ta była używana do rozluźnienia ciała, a także ma inne korzystne właściwości. Można go kupić jako niezbędny olej terapeutyczny i dodać do mydła lub użyć jako balsam do wcierania. Olej waleriany można również dodać do innej cieczy i brać doustnie. Zazwyczaj nie ma różnicy w tych preparatach, a wyniki są zwykle takie same bez względu na to, która metoda jest stosowana.
Ten olej eteryczny ma uspokajający wpływ na ciało, więc pomaga zmniejszyć lub wyeliminować objawy, które mogą powodować dyskomfort. Bezsenność, napięcie nerwowe i lęk to wszystkie warunki związane ze stresem. Olej waleriany współpracuje z ośrodkowym układem nerwowym, przyczepiając się do receptorów GABA-A w mózgu. To powoduje ogólne uspokajanie w umyśle i ciele. Istnieje wiele innych objawów niektórych schorzeń, które można zmniejszyć za pomocą oleju waleriana.
Kobiety cierpiąceProblemy ze strustem lub menopauzą mogą skorzystać z użycia oleju waleriana. Błyski gorące, migrena bóle głowy i ciężkie skurcze to tylko kilka irytacji, które towarzyszą tymi warunkom. Olej pomaga zmniejszyć dyskomfort, ale pomaga także ustabilizować funkcje ciała. Na przykład, jeśli kobieta cierpi na bezsenność, inne problemy mogą pojawić się wraz z początkowymi objawami i mogą obejmować drażliwość, zmęczenie i bóle mięśni. Jeśli olej waleriany eliminuje problem ze snem, nie wystąpią te inne problemy.
Niektóre z najpotężniejszych i skutecznych pomocy śpiących na receptę są bardzo uzależniające. Nie można ich brać przez długi czas bez cierpienia objawów odstawienia i są tylko tymczasowe rozwiązanie bezsenności. Z czasem może również wymagać wyższej dawki tych tabletek, aby uzyskać pożądany efekt. Aby uniknąć tych środków do spania w kształcie nawyków, olej waleriany może być used na swoim miejscu jako bezpieczna alternatywa.
Podczas stosowania oleju walerianowego należy dokładnie przestrzegać instrukcji dawkowania. Jeśli dawka zostanie przekroczona, zmęczenie i senne uczucie zostaną odczuwalne następnego dnia. Jest to szczególnie niebezpieczne dla osób, które muszą szybko zareagować na określone sytuacje, takie jak policjanci lub strażacy. Chociaż nie uważa się, że korzeń waleriany nie jest uzależniający, gdy jest używany przez długi czas, może powodować drżenie lub silny ból brzucha.