バレリアンオイルとは何ですか？

ヴァレリアンオイルは、ヴァレリアンの根植物から抽出された厚い黄色のオイルです。何世紀にもわたって、この植物は体を弛緩させるために使用されており、他の有益な特性もあります。必須の治療オイルとして購入して、石鹸に追加するか、摩擦ローションとして使用できます。バレリアンオイルは別の液体に加えて口頭で摂取することもできます。通常、これらの準備に違いはなく、結果は通常どの方法を使用しても同じです。

このエッセンシャルオイルは体に落ち着いた効果があるため、不快感を引き起こす可能性のある症状を軽減または排除するのに役立ちます。不眠症、神経緊張、および不安はすべて、ストレスに関連する状態です。バレリアンオイルは、脳内のGABA-A受容体に付着することにより、中枢神経系と連携します。これにより、心と体の全体的な落ち着きが生じます。バレリアンオイルを使用することで軽減できる特定の病状の他の多くの症状があります。

プレメンに苦しんでいる女性ヴァレリアンオイルを使用することにより、厳格または閉経期の問題が利益を得ることができます。ほてり、片頭痛、重度のけいれんは、これらの条件に伴うほんの少しの迷惑です。オイルは不快感を軽減するのに役立ちますが、体の機能を安定させるのにも役立ちます。たとえば、女性が不眠症に苦しんでいる場合、他の問題が最初の症状とともに発生する可能性があり、刺激性、疲労、筋肉の痛みを含むことがあります。バレリアンオイルが睡眠の問題を排除した場合、これらの他の問題は発生しません。

最も強力で効果的な処方睡眠補助具のいくつかは、非常に中毒性があります。それらは、離脱症状を抱えずに長期間服用することはできず、不眠症の一時的な修正にすぎません。 時間が経つにつれて、これらの錠剤のより高い用量が必要になる場合があります。これらの習慣を形成する睡眠療法を避けるために、ヴァレリアンオイルはuになることができます安全な代替品としての彼らの代わりにSED。

ヴァレリアンオイルを使用する場合、投与量の指示に正確に守る必要があります。用量を超えた場合、翌日、疲労して眠気の感覚が感じられます。これは、警察官や消防士など、特定の状況に迅速に対応する必要がある人々にとって特に安全ではありません。 ヴァレリアンの根は中毒性があるとは考えられていませんが、長期間使用されると、振戦や激しい胃の痛みを引き起こす可能性があります。