Cos'è l'olio di Valerian?
L'olio valeriano è spesso olio giallo estratto dalla pianta di radice di Valerian. Per secoli questa pianta è stata utilizzata per rilassare il corpo e ha anche altre proprietà benefiche. Può essere acquistato come olio terapeutico essenziale e aggiunto al sapone o usato come lozione per sfregamento. L'olio di valeriano può anche essere aggiunto a un altro liquido e preso per via orale. In genere, non vi è alcuna differenza in questi preparazioni e i risultati sono generalmente gli stessi indipendentemente dal metodo utilizzato.
Questo olio essenziale ha un effetto calmante sul corpo, quindi aiuta a ridurre o eliminare i sintomi che possono causare disagio. L'insonnia, la tensione nervosa e l'ansia sono tutte condizioni che si riferiscono allo stress. L'olio di Valerian lavora con il sistema nervoso centrale attaccandosi ai recettori GABA-A all'interno del cervello. Questo produce un calmante generale nella mente e nel corpo. Esistono molti altri sintomi di alcune condizioni mediche che possono essere ridotti usando l'olio di Valerian.
donne che soffrono di premaioI problemi struali o alla menopausa possono trarre vantaggio dall'uso dell'olio di Valerian. Funghe a caldo, emicrania e crampi gravi sono solo alcuni fastidi che accompagnano queste condizioni. L'olio aiuta a ridurre il disagio, ma aiuta anche a stabilizzare le funzioni del corpo. Ad esempio, se una donna soffre di insonnia, possono sorgere altri problemi insieme ai sintomi iniziali e possono includere irritabilità, affaticamento e dolori muscolari. Se l'olio di valeriano elimina un problema di sonno, non si verificherà questi altri problemi.
Alcuni degli ausili per il sonno da prescrizione più potenti ed efficaci sono altamente avvincenti. Non possono essere presi per un lungo periodo di tempo senza soffrire di sintomi di astinenza e sono solo una soluzione temporanea per l'insonnia. Nel tempo, potrebbe anche essere necessaria una dose più elevata di queste pillole per avere l'effetto desiderato. Per evitare questi rimedi per dormire che formano abitudine, l'olio di valeriano può essere uSed al loro posto come alternativa sicura.
Quando si utilizza l'olio di Valerian, le istruzioni di dosaggio devono essere seguite esattamente. Se la dose viene superata, il giorno seguente si avverrà una sensazione affaticata e assonnata. Ciò è particolarmente pericoloso per le persone che hanno bisogno di reagire rapidamente a determinate situazioni, come agenti di polizia o vigili del fuoco. Sebbene la radice di Valeriana non sia avvincente, quando viene utilizzata per un lungo periodo di tempo, può causare tremori o forte mal di stomaco.