Qu'est-ce que l'huile de valériane?

L'huile de valériane est une huile jaune épaisse extraite de la plante racinaire de la valériane. Pendant des siècles, cette plante a été utilisée pour détendre le corps et elle a également d'autres propriétés bénéfiques. Il peut être acheté comme une huile thérapeutique essentielle et ajouté au savon ou utilisé comme lotion à frotter. L'huile de valériane peut également être ajoutée à un autre liquide et prise par voie orale. En règle générale, il n'y a pas de différence dans ces préparations et les résultats sont généralement les mêmes, quelle que soit la méthode utilisée.

Cette huile essentielle a un effet calmant sur le corps, il aide donc à réduire ou à éliminer les symptômes qui peuvent provoquer une gêne. L'insomnie, la tension nerveuse et l'anxiété sont toutes des conditions liées au stress. L'huile de valériane travaille avec le système nerveux central en se fixant aux récepteurs GABA-A dans le cerveau. Cela produit un apaisant global dans l'esprit et le corps. Il existe de nombreux autres symptômes de certaines conditions médicales qui peuvent être réduites en utilisant l'huile de valériane.

femmes souffrant de premenLes problèmes de structure ou de ménopause peuvent bénéficier à l'utilisation de l'huile de valériane. Les bouffées de chaleur, les maux de tête de migraine et les crampes graves ne sont que quelques ennuis qui accompagnent ces conditions. L'huile aide à réduire l'inconfort, mais elle aide également à stabiliser les fonctions du corps. Par exemple, si une femme souffre d'insomnie, d'autres problèmes peuvent survenir avec les symptômes initiaux et ils peuvent inclure l'irritabilité, la fatigue et les douleurs musculaires. Si l'huile de valériane élimine un problème de sommeil, ces autres problèmes ne se produiront pas.

Certaines des aides de sommeil de prescription les plus puissantes et les plus efficaces sont très addictives. Ils ne peuvent pas être pris pendant une longue période sans souffrir de symptômes de sevrage et ils ne sont qu'une solution temporaire pour l'insomnie. Au fil du temps, il peut également prendre une dose plus élevée de ces pilules pour avoir l'effet souhaité. Pour éviter ces remèdes endormis formant des habitudes, l'huile de valériane peut être used à leur place comme une alternative sûre.

Lors de l'utilisation de l'huile de valériane, les instructions posologiques doivent être suivies exactement. Si la dose est dépassée, une sensation de fatigue et de somnolence se fera ressentir le lendemain. Ceci est particulièrement dangereux pour les personnes qui doivent réagir rapidement à certaines situations, comme les policiers ou les pompiers. Bien que la racine de la valériane ne soit pas considérée comme une dépendance, lorsqu'elle est utilisée pendant une longue période, elle peut provoquer des tremblements ou des douleurs à l'estomac graves.