¿Qué es el té valeriano?
El té valeriano es una bebida popular hecha de las raíces y las hojas de la planta de Valerian. Con su uso conocido que se remonta a la antigua Grecia y Roma, los beneficios de la planta valeriana también se mantienen fuertemente en la medicina india y china. El té valeriano, en particular, es una mezcla común tomada para aliviar una variedad de problemas de salud, que incluyen ansiedad, migrañas e insomnio.
Valerian es una planta floreciente de naturaleza perenne. Una vez nativo de Europa y Asia, su naturaleza relativamente resistente ahora permite que se cultive en todo el mundo para satisfacer las demandas de la gama de suplementos derivados de sus diversos componentes. El filósofo griego Hipócrates fue la primera persona en hablar de Valerian, enfatizando sus propiedades calmantes. Estas mismas propiedades calmantes son las que continúan haciendo que la planta sea tan popular hoy en día, particularmente en forma de té valeriano.
La razón principal por la que muchas personas eligen mirar más allá del olor inicial y el sabor de Valerian TSe dice que EA es para la amplia gama de beneficios que consumen la bebida. Se dice que la ansiedad y el insomnio son las dos dolencias más comunes que la bebida puede ayudar a aliviar o eliminar. También se cree que sus propiedades calmantes y su naturaleza sedante ligera ayudan a reducir la presión arterial. Algunas de las condiciones menos conocidas se dice que el té valeriano ayuda a incluir problemas digestivos, como el síndrome del intestino irritable, los calambres menstruales y los espasmos musculares.
Lo único por lo que el té no es conocido es su sabor o olor agradable, un factor que desalienta a muchas personas a intentarlo. Sin embargo, hay varias formas que pueden ayudar a hacer que el té sea más tolerable, incluidas las adiciones de miel y azúcar, así como la infusión de otras hierbas más fragantes. Muchos usuarios frecuentes del producto también afirman que el olor natural y el sabor del té valeriano se vuelven mucho más fácil de tolerar con el tiempo como el cuerpo.se acostumbra a él.
El té valeriano se puede encontrar empaquetado en el formato de bolsa de té estándar, que se considera ideal para elaborar tazas individuales. Las hojas secas también se pueden comprar a granel y usarse para preparar grandes cantidades de té a la vez. Independientemente de la forma utilizada, la concentración del contenido de Valerian se puede ajustar para adaptarse a las preferencias personales del bebedor de té. Mientras que algunos prefieren consumir grandes cantidades de té con una concentración de valeriana más baja, otros pueden tolerar el sabor y el olor de la hierba lo suficiente como para usarla en una forma más concentrada.