Qu'est-ce que le thé de la valériane?

Le thé de la valériane est une boisson populaire fabriquée à partir des racines et des feuilles de la plante de la valériane. Avec son utilisation connue datant de la Grèce antique et de Rome, les avantages de la plante valériane sont également fortement soutenus en médecine indienne et chinoise. Le thé de la valériane, en particulier, est un mélange commun pris pour atténuer une variété de problèmes de santé, notamment l'anxiété, les migraines et l'insomnie.

Valerian est une plante à fleurs de nature pérenne. Autrefois originaire de l'Europe et de l'Asie, sa nature relativement robuste lui permet désormais de cultiver dans le monde entier afin de répondre aux demandes de la gamme de suppléments dérivés de ses différents composants. Le philosophe grec Hippocrate a été la première personne à parler de Valériane, mettant l'accent sur ses propriétés apaisantes. Ces mêmes propriétés apaisantes sont ce qui continue de rendre la plante si populaire aujourd'hui, en particulier sous la forme du thé de la valériane.

La principale raison pour laquelle beaucoup de gens choisissent de regarder au-delà de l'odeur et du goût initial de la valériane TEA est pour le large éventail d'avantages sociaux qui consomment la boisson qui possède. L'anxiété et l'insomnie seraient les deux affections les plus courantes que la boisson peut aider à atténuer ou à éliminer. Ses propriétés apaisantes et sa nature sédative légère sont également censés aider à abaisser la pression artérielle. Certaines des conditions les moins connues Le thé de valériane aiderait à inclure des problèmes digestifs, tels que le syndrome du côlon irritable, les crampes menstruelles et les spasmes musculaires.

La seule chose pour laquelle le thé n'est pas connu est son goût ou son odeur agréable, un facteur qui décourage de nombreuses personnes de l'essayer. Il existe cependant plusieurs façons de rendre le thé plus tolérable, y compris les ajouts de miel et de sucre, ainsi que la perfusion d'autres herbes plus parfumées. De nombreux utilisateurs fréquents du produit affirment également que l'odeur naturelle et le goût du thé de la valériane deviennent beaucoup plus faciles à tolérer avec le corps en tant que corpss'y habitue.

Le thé

peut être trouvé emballé dans le format du sac à thé standard, qui est considéré comme idéal pour brasser des tasses individuelles. Les feuilles séchées peuvent également être achetées en vrac et utilisées pour brasser de plus grandes quantités de thé à la fois. Quelle que soit la forme utilisée, la concentration du contenu de la valériane peut être ajustée en fonction des préférences personnelles du buveur de thé. Alors que certains préfèrent consommer de plus grandes quantités de thé avec une concentration de valériane plus faible, d'autres sont capables de tolérer suffisamment le goût et l'odeur de l'herbe pour l'utiliser sous une forme plus concentrée.