Cos'è il tè valeriano?
Il tè valeriano è una bevanda popolare fatta con le radici e le foglie della pianta di Valerian. Con il suo uso noto risalente all'antica Grecia e Roma, i benefici della pianta di Valerian sono anche fortemente sostenuti nella medicina indiana e cinese. Il tè Valeriano, in particolare, è una miscela comune presa per alleviare una varietà di problemi di salute, tra cui ansia, emicrania e insonnia.
Valerian è una pianta fiorita di natura perenne. Una volta originaria dell'Europa e dell'Asia, la sua natura relativamente resistente ora gli consente di coltivare in tutto il mondo per soddisfare le esigenze per la gamma di integratori derivati dai suoi vari componenti. Il filosofo greco Ippocrate fu la prima persona a parlare di Valerian, sottolineando le sue proprietà calmanti. Queste stesse proprietà calmanti sono ciò che continua a rendere la pianta così popolare oggi, in particolare sotto forma di tè valeriano.
Il motivo principale per cui molte persone scelgono di guardare oltre l'odore iniziale e il gusto di Valerian TSi dice che EA è per la vasta gamma di vantaggi che consumano la bevanda. Si dice che l'ansia e l'insonnia siano i due disturbi più comuni che la bevanda può aiutare ad alleviare o eliminare. Si ritiene inoltre che le sue proprietà calmanti e la natura sedativa leggera aiutino a ridurre la pressione sanguigna. Si dice che alcune delle condizioni meno note di Valerian Tea aiutano a includere problemi digestivi, come la sindrome dell'intestino irritabile, i crampi mestruali e gli spasmi muscolari.
L'unica cosa per cui il tè non è noto è il suo gusto o odore piacevole, un fattore che scoraggia molte persone dal provarlo. Vi sono, tuttavia, diversi modi che possono aiutare a rendere il tè più tollerabile, comprese le aggiunte di miele e zucchero, nonché l'infusione di altre erbe più profumate. Molti frequenti utenti del prodotto affermano anche che l'odore naturale e il gusto del tè valeriano diventano molto più facili da tollerare nel tempo come il corposi abitua ad esso.
Il tè valeriano può essere trovato confezionato nel formato standard della borsa da tè, che è considerato ideale per la produzione di singoli tazze. Le foglie essiccate possono anche essere acquistate alla rinfusa e utilizzate per produrre contemporaneamente maggiori quantità di tè. Indipendentemente dalla forma utilizzata, la concentrazione del contenuto di Valerian può essere regolata per adattarsi alle preferenze personali del bevitore di tè. Mentre alcuni preferiscono consumare quantità maggiori del tè con una concentrazione di valeriana inferiore, altri sono in grado di tollerare il gusto e l'odore dell'erba abbastanza da usarla in una forma più concentrata.