¿Cuál es el appestat?

El Appestat es una región hipotética del cerebro, probablemente ubicada en el hipotálamo o cerca de la glándula pituitaria, lo que ayuda a regular el apetito. La investigación sobre el appestat sugiere que si escucha los sentimientos de plenitud de su cuerpo, su peso corporal estará naturalmente controlado, ya que no comerá en exceso. Otro componente de interés es el adipostat, una región del cerebro o una serie de salidas hormonales que le dicen a las personas cuándo están llenos. En la mayoría de los casos, la función del adipostato puede explicar por qué las personas con sobrepeso no pierden peso, ya que puede reducir la reacción metabólica del cuerpo a cantidades de alimentos más pequeñas, lo que hace que una persona almacene el peso cuando la ingesta de calorías se reduce.

, estas dos funciones o centros cerebrales, cuando trabajan, explique adecuadamente por qué algunas personas pierden peso y por qué otras mantienen un peso estable. Sin embargo, pueden ser anulados, especialmente por personas que comen rápidamente, que tienen trastornos alimenticios o que usan la comida como fuente de confort. AturdirLa comida que es emocional en lugar de física puede anular cualquier mensaje que el Appestat envíe al cuerpo para transmitir una sensación de plenitud. Las personas que comen muy poco, como en el caso de enfermedades como la anorexia, pueden ignorar con éxito los sentimientos de hambre. Las personas que comen demasiado también pueden tener apelaciones que no funcionan bien y no comunican con éxito sentimientos de plenitud.

Si el Appestat es realmente una parte del cerebro, o describe una serie de neurotransmisores y funciones que comunican saciedad al cuerpo, ciertamente hay algunas cosas que sabemos sobre los mensajes hormonales enviados del estómago al cerebro. Por ejemplo, las personas que discuten el Appestat dicen esencialmente lo mismo que aquellos que solo hablan de mensajes intestinales a cerebros. El cerebro tarda unos 20 minutos en registrar una sensación de plenitud y comunicar esto para que una persona sea conscientes de sentirse lleno.

Las personas que comen rápidamente, mientras leen o miran televisión, generalmente comen demasiado, ya que no están prestando atención a sus señales de "plenitud". En poco tiempo, y mucho antes de que hayan pasado 20 minutos, pueden haber comido mucho más de lo que el cuerpo realmente necesita. Esta es la razón por la cual los nutricionistas y los expertos en dietas sugieren tomarse su tiempo mientras comen, saborea cada bocado y controlando porciones. Si debe comer rápidamente, el control de porciones es vital, ya que incluso si deja la mesa no se siente completamente lleno, es probable que se sienta lleno 20 minutos después de que su comida esté terminada. Si comienza a sentirse lleno antes de que pasen los 20 minutos, probablemente haya comido demasiado significativamente.

Hay muchas mal funcionamiento hormonal que pueden hacer que el control del apetito cerebral sea inútil. Las personas con bajos niveles de tiroides o niveles excesivamente altos pueden obtener lecturas inadecuadas de sus apelaciones, lo que hace que comer consciente sea un problema. Muy poca actividad puede crear lecturas pobres del Appestat, o EVes apagarlo. La leptina química y neurotransmisor, cuando está escasosa, puede crear antojos para los alimentos. Además, algunos de los edulcorantes artificiales en el mercado, como el aspartamo, pueden maltrigzarse por las lecturas cerebrales de plenitud, causando hambre que supera las necesidades nutricionales. Este último se ha utilizado como una explicación de por qué tantas personas que beben refrescos de dieta desarrollan grasa de barriga o tienen sobrepeso.

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Se ha demostrado que algunos medicamentos y supresores de apetitos ayudan a regular o desactivar los antojos de un apropiado. Fenfluramine o Fen-Phen fue popular durante un tiempo, ya que aumentó los niveles de serotonina, reduciendo el apetito. Desafortunadamente, Fen-Phen estaba vinculado a arritmias del corazón peligrosas y fue sacado del mercado estadounidense en 1997. Ayudó con la pérdida de peso, pero lo hizo a un costo potencialmente letal para sus usuarios. Desde entonces, tanto las compañías farmacéuticas como muchas compañías de salud alternativas han creado una variedad de compuestos que teóricamente controlan elAppestat y Adipostat. Estos incluyen medicamentos que contienen leptina, cortisol y una variedad de otras hormonas o compuestos naturales. Ninguno que se considere seguro ha mostrado una promesa significativa como agentes de pérdida de peso.