Qual é o Appestat?
O Appestat é uma região hipotética do cérebro, provavelmente localizada no hipotálamo ou perto da glândula pituitária, que ajuda a regular o apetite. A pesquisa sobre o Appestat sugere que, se você ouvir os sentimentos de plenitude do seu corpo, seu peso corporal será naturalmente controlado, pois você não vai comer demais. Outro componente de interesse é o adipostato, uma região do cérebro ou uma série de saídas hormonais que dizem às pessoas quando elas estão cheias. Na maioria dos casos, a função do adipostato pode explicar por que as pessoas que estão acima do peso não perdem peso, pois podem diminuir a reação metabólica do corpo a quantidades menores de alimentos, fazendo com que uma pessoa mantenha peso quando a ingestão de calorias é reduzida. No entanto, eles podem ser substituídos, especialmente por pessoas que comem rapidamente, que têm distúrbios alimentares ou que usam comida como fonte de conforto. CravPara alimentos que são emocionais e não físicos, podem substituir qualquer mensagem que o Appestat envie ao corpo para transmitir uma sensação de plenitude. Pessoas que comem muito pouco, como no caso de doenças como a anorexia, podem ignorar com sucesso sentimentos de fome. Pessoas que comem demais também podem ter um Appestats que não funcionam bem e não comunicam com sucesso sentimentos de plenitude.
Se o Appestat é realmente uma parte do cérebro ou descreve uma série de neurotransmissores e funções que comunicam saciedade ao corpo, certamente existem algumas coisas que sabemos sobre mensagens hormonais enviadas do estômago ao cérebro. Por exemplo, as pessoas que discutem o Appestat dizem essencialmente a mesma coisa que aquelas que apenas falam sobre as mensagens do intestino ao cérebro. Leva cerca de 20 minutos para o cérebro registrar uma sensação de plenitude e comunicar isso para que uma pessoa seja conscienteS de sentir -se cheio.
As pessoas que comem rapidamente, enquanto liam ou assistem TV, geralmente comem demais, pois não estão prestando atenção aos sinais de "plenitude". Em pouco tempo, e bem antes dos 20 minutos, eles podem ter comido muito mais do que o corpo realmente precisa. É por isso que nutricionistas e especialistas em dieta sugerem demorar seu tempo enquanto comerem, saborear cada mordida e controlar porções. Se você precisar comer rapidamente, o controle da porção será vital, pois mesmo que você saia da mesa não se sentindo completamente cheia, provavelmente se sentirá cheio 20 minutos após o término da refeição. Se você começar a se sentir cheio antes que os 20 minutos se passaram, provavelmente superou significativamente.
Existem muitos falhas hormonais que podem tornar inúteis o apetite do cérebro. Pessoas com baixos níveis de tireóide, ou níveis excessivamente altos podem obter leituras impróprias de seus apestos, fazendo com que consome um problema. Pouca atividade pode criar leituras ruins do Appestat, ou EVen troca. O leptina químico e neurotransmissor, quando escassa, pode criar desejos por alimentos. Além disso, alguns dos adoçantes artificiais do mercado, como o aspartame, podem desconfiar as leituras do cérebro da plenitude, causando fome que supera as necessidades nutricionais. Este último foi usado como uma explicação para o motivo de tantas pessoas que bebem diets refrigerantes desenvolvem gordura de barriga ou estão acima do peso.
Alguns medicamentos e supressores de apetite demonstraram ajudar a regular ou desligar os desejos de um Appestat desequilibrado. A fenfluramina ou fen-phen foi popular por um tempo, pois aumentou os níveis de serotonina, reduzindo o apetite. Infelizmente, o Fen-Phen estava ligado a arritmias cardíacas perigosas e foi retirado do mercado dos EUA em 1997. Isso ajudou na perda de peso, mas o fez a um custo potencialmente letal para seus usuários. Desde então, tanto as empresas farmacêuticas quanto muitas empresas de saúde alternativas criaram uma variedade de compostos que teoricamente controlam oAppestat e AdiPostat. Isso inclui medicamentos que contêm leptina, cortisol e uma variedade de outros hormônios ou compostos naturais. Nenhum que seja considerado seguro tenha uma promessa significativa como agentes de perda de peso.