Co to jest Appestat?
Appestat to hipotetyczny obszar mózgu, prawdopodobnie zlokalizowany w podwzgórzu lub w pobliżu przysadki mózgowej, który pomaga regulować apetyt. Badania nad aplikacją sugerują, że jeśli słuchasz uczuć pełni swojego ciała, masa ciała będzie naturalnie kontrolowana, ponieważ nie przejadasz się. Innym interesującym składnikiem jest adipostat, obszar mózgu lub szereg wyjść hormonalnych, które mówią ludziom, kiedy są pełne. W większości przypadków funkcja adipostatu może wyjaśniać, dlaczego ludzie z nadwagą nie tracą na wadze, ponieważ może to obniżać reakcję metaboliczną organizmu na mniejsze ilości jedzenia, powodując, że osoba przechowuje wagę, gdy zmniejsza się spożycie kalorii.
Razem te dwie funkcje, czyli ośrodki mózgowe, podczas prawidłowej pracy wyjaśniają, dlaczego niektórzy ludzie nie tracą na wadze i dlaczego inni utrzymują stabilną wagę. Mogą jednak zostać zastąpione, szczególnie przez osoby, które jedzą szybko, mają zaburzenia odżywiania lub używają jedzenia jako źródła komfortu. Pragnienie jedzenia, które jest bardziej emocjonalne niż fizyczne, może zastąpić wszelkie wiadomości wysyłane do ciała przez appestat, aby przekazać uczucie sytości. Ludzie, którzy jedzą za mało, jak w przypadku chorób takich jak anoreksja, mogą skutecznie zignorować uczucie głodu. Ludzie, którzy jedzą za dużo, mogą również mieć appestaty, które nie działają dobrze i nie komunikują uczuć pełni.
Niezależnie od tego, czy appestat jest tak naprawdę fragmentem mózgu, czy też opisuje szereg neuroprzekaźników i funkcji, które komunikują sytość ciału, z pewnością wiemy pewne rzeczy na temat komunikatów hormonalnych wysyłanych z żołądka do mózgu. Na przykład ludzie, którzy dyskutują na temat aplikacji, mówią w zasadzie to samo, co ci, którzy mówią tylko o jelitach do wiadomości w mózgu. Mózg potrzebuje około 20 minut, aby zarejestrować uczucie sytości i przekazać je tak, aby osoba była świadoma uczucia sytości.
Ludzie, którzy jedzą szybko, czytając lub oglądając telewizję, zwykle jedzą za dużo, ponieważ nie zwracają uwagi na sygnały „pełności”. Wkrótce i na długo przed upływem 20 minut mogli zjeść znacznie więcej niż organizm potrzebuje. Dlatego dietetycy i eksperci ds. Diety sugerują, aby nie spożywać posiłków, delektując się każdym kęsem i kontrolując porcje. Jeśli musisz szybko jeść, kontrola porcji jest niezbędna, ponieważ nawet jeśli opuścisz stół, nie czując się całkowicie napełniony, prawdopodobnie poczujesz się pełny po 20 minutach po zakończeniu posiłku. Jeśli zaczniesz czuć się pełny przed upływem 20 minut, prawdopodobnie znacznie się przejadłeś.
Istnieje wiele zaburzeń hormonalnych, które mogą sprawić, że kontrola apetytu w mózgu stanie się bezużyteczna. Osoby z niskim poziomem tarczycy lub zbyt wysokim poziomem mogą uzyskać nieprawidłowe odczyty ze swoich aplikacji, co sprawia, że uważne jedzenie jest problemem. Zbyt mała aktywność może powodować słabe odczyty z aplikacji, a nawet ją wyłączać. Niedobór leptyny chemicznej i neuroprzekaźnika może powodować apetyt na jedzenie. Ponadto niektóre ze sztucznych słodzików dostępnych na rynku, takie jak aspartam, mogą zaburzać pełnię odczytów w mózgu, powodując głód, który przewyższa potrzeby żywieniowe. To ostatnie zostało wykorzystane jako wyjaśnienie, dlaczego tak wielu ludzi, którzy piją napoje dietetyczne, ma tłuszcz z brzucha lub ma nadwagę.
Wykazano, że niektóre leki i środki tłumiące apetyt pomagają regulować lub wyłączać apetyt na brak równowagi. Fenfluramina lub fen fen był popularny przez pewien czas, ponieważ zwiększał poziom serotoniny, zmniejszając apetyt. Niestety fen-fen był związany z niebezpiecznymi zaburzeniami rytmu serca i został wycofany z rynku amerykańskiego w 1997 roku. Pomógł w utracie wagi, ale zrobił to potencjalnie śmiertelnym kosztem dla jego użytkowników. Od tego czasu zarówno firmy farmaceutyczne, jak i wiele alternatywnych firm medycznych opracowały różnorodne związki, które teoretycznie kontrolują apestat i adipostat. Należą do nich leki zawierające leptynę, kortyzol i wiele innych hormonów lub związków naturalnych. Żadne, które są uważane za bezpieczne, nie wykazały jak dotąd znaczącej obietnicy jako środki odchudzające.