Quelles sont les causes de la rétention d'eau?

Une mauvaise alimentation, certains médicaments et la maladie sont des causes courantes de rétention d'eau, également appelée œdème. Chez les femmes principalement, les changements hormonaux peuvent même conduire à une rétention hydrique. Certaines des causes de l'œdème peuvent être corrigées simplement en modifiant le mode de vie ou l'alimentation, et d'autres sont liées à de graves problèmes médicaux sous-jacents.

La rétention hydrique se produit lorsque, pour diverses raisons, le corps ne libère pas correctement les excès de liquide. Un excès de sodium est l’une des causes les plus courantes de rétention d’eau. Si le régime alimentaire est le problème, les aliments riches en sodium tels que la soupe, les légumes en conserve et les charcuteries doivent être évités. Éviter la caféine et l’alcool peut aussi aider.

Une autre cause fréquente de rétention hydrique est le manque de certains nutriments qui aident le corps à éliminer les excès de liquide. On pense que les vitamines B1, B5 et B6 facilitent ce processus. Certains médicaments peuvent également provoquer une rétention hydrique. Les stéroïdes et les médicaments pour le diabète et l'hypertension artérielle sont tous les coupables.

La rétention d'eau peut parfois être attribuée à des affections et maladies graves telles que les maladies du rein, du foie et du cœur. Lorsque le cœur ne fonctionne pas correctement, par exemple, le corps surcompense parfois en retenant les excès de liquide. Cela peut entraîner un gonflement de l'abdomen, des jambes ou des poumons, en fonction de la région du cœur touchée.

L'insuffisance rénale provoque généralement une rétention hydrique qui se manifeste autour des yeux et des jambes. Lorsque les reins ne fonctionnent pas correctement, ils ne libèrent pas les quantités adéquates de sodium et de liquide. Le gonflement résulte de l'excès de liquide non libéré.

La cirrhose du foie est une autre cause grave de rétention d'eau. Cette maladie provoque la congestion du foie. En conséquence, les vaisseaux sanguins entrant dans le foie sont stockés. À son tour, cela provoque un gonflement abdominal ou un gonflement des pieds.

Une foule d'autres problèmes peuvent entraîner une rétention temporaire des liquides. Par exemple, rester debout pendant des heures peut provoquer une accumulation de liquide dans le bas des jambes et les chevilles. Un coup de soleil grave ou d’autres brûlures peuvent même provoquer une rétention hydrique. Cela se produit parce que la peau blessée réagit en retenant le liquide et l’enflure.

Chez les femmes, la rétention d'eau peut être causée par des changements hormonaux. Les pilules contraceptives et autres médicaments contenant de l'œstrogène entraînent parfois un œdème. Pendant la grossesse, les femmes peuvent conserver un excès de liquide fourni au fœtus. Ce gonflement se voit souvent dans le bas des jambes, les pieds, les mains ou le visage.

Les causes de la rétention hydrique sont nombreuses et ne doivent pas être auto-diagnostiquées. Un professionnel de la santé peut mieux cerner la cause. Des analyses simples de sang et d'urine sont généralement utilisées pour diagnostiquer les causes de la rétention d'eau.