Quel est le lien entre la ménopause et l'anxiété?
Il existe de nombreux liens entre la ménopause et l'anxiété. Les médecins s'empressent de souligner l'absence d'une relation de cause à effet directe. Cela est dû aux nombreuses raisons pour lesquelles les femmes peuvent ressentir une anxiété excessive pendant la périménopause et la ménopause, et ces événements plausibles rendent difficile d'affirmer que la ménopause est la seule cause de distorsion de l'humeur au cours de cette période de la vie. Aussi difficile que soit la preuve de la causalité, il est difficile de la réfuter. Il est également évident que l'anxiété peut exacerber d'autres symptômes de la ménopause, ce qui peut alors contribuer à une anxiété accrue.
Les preuves suggérant que la ménopause, à elle seule, entraîne une anxiété proviennent de différentes sources. Certaines études ont évalué les niveaux d'anxiété chez les femmes ménopausées par une intervention chirurgicale, qui ont tendance à être beaucoup plus jeunes et à différents stades de la vie que la femme moyenne qui entre dans cette période où les règles cessent naturellement. L’augmentation du niveau d’anxiété chez les femmes ménopausées par une intervention chirurgicale suggère que la cessation des hormones féminines à elle seule réduit la maîtrise du stress, entraînant une plus grande anxiété perçue. Ces études sont modestes et la ménopause provoquée par une intervention chirurgicale est beaucoup plus abrupte que les changements graduels de la ménopause naturelle. Par conséquent, les recherches ne permettent pas d'établir clairement le lien de causalité unique entre la ménopause et l'anxiété.
On sait que les fluctuations des hormones féminines à l'état périménopausique et ménopausique ont certains effets sur les neurotransmetteurs stabilisateurs de l'humeur tels que la sérotonine. L'anxiété et la dépression sont étroitement liées et sont toutes deux l'expression de quantités insuffisantes de sérotonine. La plupart des femmes ressentent ces états émotionnels au cours de la ménopause jusqu'à un certain point et de nombreuses femmes bénéficient d'antidépresseurs pendant cette période afin de remédier aux distorsions de l'humeur.
Un fait qui plaide contre un lien direct entre la ménopause et l’anxiété est que l’hormonothérapie substitutive n’est pas nécessairement suffisante pour traiter une dépression grave ou une anxiété. Si les hormones fluctuantes étaient le seul lien entre la ménopause et l’anxiété, on pourrait raisonnablement affirmer que la réglementation de ces hormones résoudrait le problème, mais ce n’est pas le cas. Cela suggère d’autres problèmes potentiels qui brouillent les cartes en établissant un lien clair.
Ce que de nombreux chercheurs dans ce domaine ont suggéré, c’est qu’il existe de nombreuses raisons de craindre une anxiété au moment de la vie. La ménopause est généralement vécue. Ceux-ci incluent des changements dans la vie lorsque les enfants grandissent ou quittent la maison, des changements dans l’aspect physique, des insomnies dues à la ménopause, un déclin potentiel de l’intérêt sexuel, des inquiétudes au sujet du vieillissement, des préoccupations concernant les changements rapides de l’humeur, une plus grande prévalence de la maladie et d’autres facteurs. Chacune de ces circonstances peut créer plus de stress qui peut aggraver les symptômes de la ménopause et provoquer une anxiété accrue.
Il existe également des relations cycliques entre la ménopause et l'anxiété. L’anxiété peut entraîner une insomnie, ce qui peut réduire la capacité de gérer le stress et entraîner une plus grande prédilection pour la panique. Il semble également que des niveaux d'anxiété plus élevés prédisent un nombre plus élevé de bouffées de chaleur, susceptibles de provoquer davantage d'insomnie et des niveaux de stress plus élevés ou une instabilité accrue pendant la journée. Il est évident que les liens entre ménopause et anxiété sont complexes. Une approche holistique du traitement qui met l’accent sur les médicaments, la thérapie et les techniques de réduction du stress sera probablement la plus efficace pour traiter toutes les causes possibles.