Comment puis-je établir la confiance dans mes relations?
L'établissement de la confiance dans une relation est important car cela signifie que vous pouvez faire confiance aux autres pour vous traiter avec respect. Vous pouvez renforcer la confiance dans une relation en partageant vos sentiments et vos émotions avec d'autres personnes. La façon dont vous réagissez aux autres peut vous aider à établir la confiance. La confiance dans les relations a à voir avec le fait de savoir que vous n'avez pas à être parfait pour que les autres vous traitent bien. La confiance est souvent difficile à développer dans les relations, car cela signifie laisser votre côté vulnérable se montrer.
Montrer vos vrais sentiments n'est pas toujours joli, mais il est essentiel de renforcer la confiance dans les relations. Vous devez être votre authentique moi et ne pas supporter des attentes irréalistes envers les autres. Une chose importante à retenir lorsque vous cherchez à renforcer la confiance dans une relation est que vous ne pouvez pas contrôler ce que les autres font, mais vous pouvez contrôler ce que vous faites.
Si nous avons été blessés dans les relations dans le passé, notre première réaction peut être de demander l'isolement pour éviter d'avoir à faire confiance aux autres. Pourtant nousBesoin de laisser tomber notre garde et de réaliser que nous méritons des soins et de la confiance des autres. Nous pouvons renforcer la confiance en apprenant à avoir à nouveau confiance en soi.
Il est souvent difficile pour ceux qui ont été blessés dans les relations antérieures de faire confiance à de nouvelles relations. Si nous avons été manqué de respect, sous-évalués ou ignorés par d'autres dans le passé, il est compréhensible que nous ne voudrions pas ouvrir et montrer notre vulnérabilité. Pourtant, la confiance peut être développée et le comportement nécessaire pour renforcer la confiance peut également être développé.
La première étape dans la construction de la confiance dans les relations est de réaliser que vous méritez la confiance. Si vous vous retrouvez à penser à des pensées négatives telles que "Je ne mérite pas d'être bien traitée", vous devez changer cela tout de suite. Peu importe vos relations passées, donnez-vous un nouveau départ et acceptez-vous les défauts et tout. Absolument personne n'est parfait et nous faisons tous des erreurs. Si nous annonçonsMIT et apprendre de nos erreurs de manière ouverte et honnête, nous pouvons commencer à établir la confiance dans les relations.