Hur kan jag bygga förtroende för mina relationer?

Att etablera förtroende för en relation är viktigt eftersom det innebär att du kan lita på andra för att behandla dig med respekt. Du kan bygga förtroende för en relation genom att dela dina känslor och känslor med andra människor. Hur du reagerar på andra kan hjälpa dig att bygga förtroende. Förtroende för relationer har att göra med att veta att du inte behöver vara perfekt för andra att behandla dig väl. Förtroende är ofta svårt att utvecklas i relationer eftersom det innebär att låta din sårbara sidoshow.

Att visa dina verkliga känslor är inte alltid vackra, men det är viktigt för att bygga förtroende för relationer. Du måste vara ditt äkta jag och inte klara av orealistiska förväntningar från andra. En viktig sak att komma ihåg när du vill bygga förtroende för en relation är att du inte kan kontrollera vad andra gör, men du kan kontrollera vad du gör.

Om vi ​​har skadats i relationer tidigare, kan vår första reaktion vara att söka isolering för att undvika att lita på andra. Ändå viBehöver släppa vår vakt och inse att vi förtjänar att ta hand och förtroende från andra. Vi kan bygga förtroende genom att lära oss att ha självförtroende igen.

Det är ofta svårt för dem som har skadats i tidigare relationer att bilda förtroende för nya relationer. Om vi ​​inte har respekterats, undervärderats eller ignorerats av andra tidigare är det förståeligt att vi inte skulle vilja öppna oss och visa vår sårbarhet. Ändå kan förtroende utvecklas och det beteende som krävs för att bygga förtroende kan också utvecklas.

Det första steget i att bygga förtroende för relationer är att inse att du förtjänar förtroende. Om du tycker att du tänker negativa tankar som "Jag förtjänar inte att bli behandlad bra" måste du ändra detta direkt. Oavsett dina tidigare relationer var, ge dig själv en ny start och acceptera dig själv brister och allt. Absolut ingen är perfekt och vi gör alla misstag. Om vi ​​annonsMIT och lära av våra misstag på ett öppet och ärligt sätt, vi kan börja bygga förtroende för relationer.