Hvordan kan jeg bygge tillit til forholdene mine?

Å etablere tillit til et forhold er viktig, da det betyr at du er i stand til å stole på andre for å behandle deg med respekt. Du kan bygge tillit til et forhold ved å dele dine følelser og følelser med andre mennesker. Hvordan du reagerer på andre kan hjelpe deg med å bygge tillit. Tillit til forhold har å gjøre med å vite at du ikke trenger å være perfekt for andre for å behandle deg godt. Tillit er ofte vanskelig å utvikle seg i forhold fordi det betyr å la din sårbare sideshow.

Å vise dine virkelige følelser er ikke alltid pent, men det er viktig for å bygge tillit til forhold. Du må være ditt ekte selv og ikke stille opp med urealistiske forventninger til andre. En viktig ting å huske når du ønsker å bygge tillit til et forhold, er at du ikke kan kontrollere hva andre gjør, men du kan kontrollere hva du gjør.

Hvis vi har blitt skadet i forhold i fortiden, kan vår første reaksjon være å søke isolasjon for å unngå å måtte stole på andre. Likevel viTrenger å la vår vakt ned og innse at vi fortjener omsorg og tillit fra andre. Vi kan bygge tillit ved å lære å ha selvtillit igjen.

Det er ofte vanskelig for de som har blitt skadet i tidligere forhold å danne tillitsfulle nye forhold. Hvis vi har blitt ikke respektert, undervurdert eller ignorert av andre i det siste, er det forståelig at vi ikke ønsker å åpne opp og vise vår sårbarhet. Likevel kan tillit utvikles, og atferden som er nødvendig for å bygge tillit, kan også utvikles.

Det første trinnet i å bygge tillit til forhold er å innse at du fortjener tillit. Hvis du synes at du tenker negative tanker som "Jeg fortjener ikke å bli behandlet godt", må du endre dette med en gang. Uansett hvordan tidligere forhold var, gi deg en ny start og akseptere deg selv feil og alt. Absolutt ingen er perfekte, og vi gjør alle feil. Hvis vi annonsererMIT og lære av våre feil på en åpen og ærlig måte, vi kan begynne å bygge tillit til forhold.