Jak mogę budować zaufanie do moich relacji?

Ustanowienie zaufania do związku jest ważne, ponieważ oznacza, że ​​możesz ufać innym, aby traktować cię z szacunkiem. Możesz budować zaufanie w związku, dzieląc się swoimi uczuciami i emocjami z innymi ludźmi. To, jak reagujesz na innych, może pomóc Ci zbudować zaufanie. Zaufanie w związkach ma związek z wiedzą, że nie musisz być idealny dla innych, aby dobrze cię traktować. Zaufanie jest często trudne do rozwinięcia w relacjach, ponieważ oznacza to, że pozwala na to, że Twój wrażliwy pokazał.

Pokazanie prawdziwych uczuć nie zawsze jest ładne, ale jest niezbędne do budowania zaufania w relacjach. Musisz być swoim prawdziwym sobą i nie znosić nierealistycznych oczekiwań wobec innych. Ważną rzeczą do zapamiętania, kiedy chcesz zbudować zaufanie w związku, jest to, że nie możesz kontrolować tego, co robią inni, ale możesz kontrolować to, co robisz.

Jeśli w przeszłości byliśmy ranni w związkach, naszą pierwszą reakcją może być poszukiwanie izolacji, aby uniknąć zaufania innym. Jednak myMusisz wypuścić naszą ochronę i zdać sobie sprawę, że zasługujemy na opiekę i zaufanie od innych. Możemy zbudować zaufanie, ucząc się znów pewnej pewności siebie.

Często trudno jest ci, którzy zostali ranni w przeszłych związkach, tworząc zaufanie nowych relacji. Gdybyśmy byli lekceważeni, niedoceniani lub ignorowani przez innych w przeszłości, zrozumiałe jest, że nie chcielibyśmy otwierać i wykazywać naszej podatności. Można jednak opracować zaufanie i można również opracować zachowanie potrzebne do budowania zaufania.

Pierwszym krokiem w budowaniu zaufania w relacjach jest uświadomienie sobie, że zasługujesz na zaufanie. Jeśli uważasz, że myślisz negatywne myśli, takie jak „Nie zasługuję na to, aby być dobrze traktowane”, musisz to od razu zmienić. Bez względu na to, jakie były twoje przeszłe relacje, daj sobie świeży start i zaakceptuj wady i wszystko. Absolutnie nikt nie jest doskonały i wszyscy popełniamy błędy. Jeśli reklamujemyMIT i uczą się na naszych błędach w sposób otwarty i uczciwy, możemy zacząć budować zaufanie w relacjach.