Jak mohu vybudovat důvěru ve své vztahy?

Nastavení důvěry ve vztah je důležité, protože to znamená, že můžete důvěřovat ostatním, aby s vámi zacházeli s úctou. Můžete si vybudovat důvěru ve vztah sdílením svých pocitů a emocí s ostatními lidmi. Jak reagujete na ostatní, vám může pomoci budovat důvěru. Důvěra ve vztahy má co do činění s vědomím, že nemusíte být perfektní pro ostatní, aby se k vám chovali dobře. Důvěra je často obtížné rozvíjet ve vztazích, protože to znamená nechat vaši zranitelnou vedlejší show. Musíte být vaším skutečným já a nesmíte se vyrovnat s nerealistickými očekáváními ostatních. Důležitou věcí, kterou si pamatujete, když se snažíte budovat důvěru ve vztah, je to, že nemůžete ovládat, co ostatní dělají, ale můžete ovládat, co děláte.

Pokud jsme byli v minulosti zraněni ve vztazích, může být naší první reakcí hledat izolaci, aby se vyhnula tomu, abychom věřili ostatním. Přesto myPotřebujete nechat naši stráž a uvědomit si, že si zasloužíme péči a důvěru od ostatních. Můžeme budovat důvěru tím, že se naučíme znovu sebevědomí.

Pro ty, kteří byli v minulých vztazích zraněni, je často obtížné vytvářet důvěru nových vztahů. Pokud bychom byli ostatní v minulosti neúctou, podceňováni nebo ignorováni ostatními, je pochopitelné, že bychom se nechtěli otevřít a ukázat naši zranitelnost. Přesto lze rozvinout důvěru a chování potřebné k budování důvěry lze také rozvíjet.

Prvním krokem v budování důvěry ve vztahy je uvědomit si, že si zasloužíte důvěru. Pokud zjistíte, že přemýšlíte o negativních myšlenkách, jako je „Nezasloužím si, aby se s nimi zacházelo dobře“, musíte to okamžitě změnit. Bez ohledu na to, jaké byly vaše minulé vztahy, dejte si nový začátek a přijmete si nedostatky a všechny. Absolutně nikdo není dokonalý a všichni děláme chyby. Pokud jsme reklamaMIT a poučte se z našich chyb otevřeným a čestným způsobem, můžeme začít budovat důvěru ve vztahy.