Comment choisir les meilleurs compléments alimentaires?
Le terme «complément alimentaire» peut être utilisé pour désigner un large éventail d'articles, notamment des acides aminés, des minéraux et des herbes. Ces articles peuvent avoir un large éventail d'avantages, comme aider à améliorer l'apparence, la stabilité de l'humeur et les maladies chroniques. Pour augmenter vos chances de subir de tels avantages, vous devriez essayer d'obtenir les meilleurs compléments alimentaires possibles. Vous pouvez le faire en tenant compte des conseils de votre médecin, en ayant des attentes réalistes en matière de compléments alimentaires et en achetant de tels produits auprès d'un fournisseur réputé.
Les conseils de votre médecin devraient être l'un des facteurs clés lorsque vous essayez de choisir les meilleurs compléments alimentaires. Beaucoup de gens croient à tort que les compléments alimentaires sont inoffensifs et sous-estiment les effets que ces produits peuvent avoir. Les compléments alimentaires peuvent produire des effets néfastes lorsqu'ils sont mélangés à certains médicaments sur ordonnance et qu'ils peuvent aggraver ou initier certains problèmes de santé.
Vous devriez être informé du support alimentaireLes éléments dont vous avez besoin avant d'essayer d'en acheter. Il n'est pas sage de compter uniquement sur le personnel de vente ou le marketing pour vous dire ce que vous devez savoir. Obtenez des informations provenant de sources crédibles sur les compléments alimentaires les meilleurs dans les circonstances pour lesquelles vous les utiliserez.
Le fait que ces articles sont des suppléments rappellent leur objectif. Ces produits sont conçus pour compléter votre alimentation pour vous aider à atteindre ou à maintenir une santé optimale. Le Bureau des compléments alimentaires prévient que «les compléments alimentaires ne sont pas destinés à traiter, diagnostiquer, atténuer, prévenir ou guérir les maladies». Cela signifie que vous devez éviter les produits commercialisés avec des allégations externes pour faire l'une de ces choses.
Tenez compte des conseils fournis par l'Iowa State University, qui conseille aux consommateurs de lire attentivement et de réfléchir de manière critique aux allégations sur les forfaits. La raison pour laquelle cela est si important est que la nourritureet l'administration du médicament (FDA) ne peut pas réglementer les réclamations imprimées sur les étiquettes des compléments alimentaires. Cela signifie que les étiquettes peuvent faire des allégations fausses ou radicalement surestimées. Cela pourrait vous amener à penser que vous obtenez les meilleurs compléments alimentaires pour une condition malgré le fait que le succès du traitement n'a jamais été testé ou prouvé.
Vous êtes plus susceptible d'obtenir les meilleurs compléments alimentaires si vous les achetez chez un revendeur réputé. Achetez avec les mêmes normes que vous avez lorsque vous achetez d'autres produits consommables. Tout comme il est inadmissible d'acheter de la nourriture ou des médicaments qui a expiré, il est également déconseillé d'acheter des compléments alimentaires qui ont expiré. Évitez les colis qui semblaient battus ou ceux qui ont des joints manquants ou endommagés. Tout fournisseur réputé doit être conscient de l'importance de la présentation et de l'emballage approprié, lors de la vente de tels articles.