Hvordan velger jeg de beste kosttilskuddene?

Begrepet "kostholdstilskudd" kan brukes til å referere til et bredt spekter av elementer inkludert aminosyrer, mineraler og urter. Disse elementene kan ha et bredt spekter av fordeler, for eksempel å bidra til å forbedre utseendet, humørsstabiliteten og kroniske sykdommer. For å øke sjansene dine for å oppleve slike fordeler, bør du prøve å få de beste kosttilskuddene som mulig. Du kan gjøre dette ved å følge legens råd, ha realistiske forventninger til kosttilskudd og kjøpe slike produkter fra en anerkjent leverandør.

Doktorens råd bør være en av nøkkelfaktorene når du prøver å velge de beste kosttilskuddene. Mange mennesker tror falskt at kosttilskudd er ufarlige og undervurdere effektene disse produktene kan ha. Kostholdstilskudd kan gi bivirkninger når de er blandet med visse reseptbelagte medisiner, og de kan forverre eller sette i gang visse helsemessige forhold.

Du bør bli informert om kostholdet Supplement du trenger før du prøver å kjøpe noen. Det er ikke lurt å stole utelukkende på salgspersonell eller markedsføring for å fortelle deg hva du trenger å vite. Få informasjon fra troverdige kilder om hvilke kosttilskudd som er best under omstendighetene du vil bruke dem for.

Det faktum at slike gjenstander er kosttilskudd, fungerer som påminnelse om deres formål. Disse produktene er designet for å utfylle kostholdet ditt for å hjelpe deg med å oppnå eller opprettholde optimal helse. Office of Dietary -kosttilskudd advarer om at "kosttilskudd ikke er ment å behandle, diagnostisere, redusere, forhindre eller kurere sykdom." Dette betyr at du bør unngå produkter som markedsføres med Outlandish påstander om å gjøre noen av disse tingene.

fulgte rådene gitt av Iowa State University, som råder forbrukerne til å lese nøye og tenke kritisk om påstandene på pakkene. Årsaken til at dette er så viktig er fordi matenog Drug Administration (FDA) kan ikke regulere krav skrevet ut på etikettene til kosttilskudd. Dette betyr at etiketter kan komme med påstander som er falske eller drastisk overdrevne. Dette kan føre til at du tror at du får de beste kosttilskuddene til en tilstand til tross for at suksessen med behandlingen aldri har blitt testet eller bevist.

Det er mer sannsynlig at du får de beste kosttilskuddene hvis du kjøper dem fra en anerkjent forhandler. Handle med de samme standardene du har når du handler etter andre forbruksprodukter. Akkurat som det er utilrådelig å kjøpe mat eller medisiner som er utløpt, er det også utilrådelig å kjøpe kosttilskudd som er utløpt. Unngå pakker som så slått ut eller de med manglende eller skadede seler. Enhver anerkjent leverandør bør være klar over viktigheten av presentasjon og riktig emballasje, når du selger slike varer.