Como escolho os melhores suplementos alimentares?
O termo “suplemento dietético” pode ser usado para se referir a uma ampla gama de itens, incluindo aminoácidos, minerais e ervas. Esses itens podem ter uma ampla gama de benefícios, como ajudar a melhorar a aparência, a estabilidade do humor e as doenças crônicas. Para aumentar suas chances de experimentar tais benefícios, você deve tentar obter os melhores suplementos alimentares possíveis. Você pode fazer isso atendendo aos conselhos do seu médico, tendo expectativas realistas de suplementos alimentares e comprando esses produtos de um fornecedor respeitável. Muitas pessoas acreditam falsamente que os suplementos alimentares são inofensivos e subestimam os efeitos que esses produtos podem ter. Os suplementos alimentares podem produzir efeitos adversos quando são misturados com certos medicamentos prescritos e podem agravar ou iniciar certas condições de saúde.
Você deve ser informado sobre o suprimento dietéticoOMENTs que você precisa antes de tentar comprar qualquer. Não é aconselhável confiar apenas na equipe de vendas ou no marketing para dizer o que você precisa saber. Obtenha informações de fontes credíveis sobre quais suplementos alimentares são melhores nas circunstâncias para as quais você as usará.
O fato de esses itens serem suplementos serve como lembrete de seu objetivo. Esses produtos foram projetados para complementar sua dieta para ajudá -lo a alcançar ou manter a saúde ideal. O Escritório de Suplementos Dietéticos alerta que "os suplementos alimentares não se destinam a tratar, diagnosticar, mitigar, prevenir ou curar doenças". Isso significa que você deve evitar produtos comercializados com reivindicações estranhas de fazer qualquer uma dessas coisas.
Atenção dos conselhos fornecidos pela Iowa State University, que aconselha os consumidores a ler com cuidado e pensar criticamente sobre as reivindicações sobre os pacotes. A razão pela qual isso é tão importante é porque a comidae a Administração de Medicamentos (FDA) não podem regular as reivindicações impressas nos rótulos dos suplementos alimentares. Isso significa que os rótulos podem fazer reivindicações falsas ou drasticamente exageradas. Isso pode levar você a pensar que está recebendo os melhores suplementos alimentares para uma condição, apesar do sucesso do tratamento nunca foi testado ou comprovado.É mais provável que você obtenha os melhores suplementos alimentares se os comprar de um revendedor respeitável. Compre com os mesmos padrões que você tem ao comprar outros produtos consumíveis. Assim como é desviado comprar alimentos ou medicamentos que expiraram, também é desviado comprar suplementos dietéticos que expiraram. Evite pacotes que pareciam agredidos ou com focas ausentes ou danificadas. Qualquer fornecedor respeitável deve estar ciente da importância da apresentação e da embalagem adequada ao vender esses itens.