Comment choisir le meilleur support de l'aine?
Le but d'un soutien de l'aine est de comprimer les ligaments dans les articulations de la hanche ainsi que les muscles de la région de l'aine pour ajouter un soutien supplémentaire tout en faisant des activités physiques telles que la marche ou la course. Pour choisir le meilleur support de l'aine, vous devez d'abord décider de quoi vous avez besoin du support de l'aine. Si vous allez participer à des activités sportives régulières, vous aurez besoin d'un soutien qui résistera à l'activité elle-même ainsi qu'à l'usure régulière de la transpiration et du mouvement. Si vous marchez simplement ou assis pendant les activités quotidiennes, vous n'aurez peut-être pas besoin des caractéristiques supplémentaires qu'un soutien athlétique fournira.
La clé pour choisir le meilleur soutien de l'aine est de choisir du matériel de soutien qui s'adapte parfaitement contre le corps. Les shorts de compression sont faits de matériaux extensibles tels que LYCRA® ou Spandex, et le matériau est suffisamment serré pour qu'elle fournit une compression contre les ligaments et les muscles qui nécessitent un soutien supplémentaire. Lycra est un bon choix car il estLéger, relativement confortable, respirant et effectivement serré contre la peau. Les shorts de vélo sont souvent en LYCRA® pour le soutien et les performances aérodynamiques. Ce matériau peut s'adapter facilement sous votre pantalon sans se gonfler ou provoquer une gêne.
Certains dispositifs de support de l'aine ne sont pas du tout portés comme des shorts, mais sont plutôt enroulés autour de la cuisse et de l'aine et fixés avec Velcro®. Beaucoup de ces appareils sont faits de néoprène, tandis que d'autres sont faits de matériaux plus respirants. Le néoprène s'adaptera en toute sécurité autour de la cuisse, de la hanche et de l'aine, mais il peut provoquer une transpiration excessive. Les soutiens au néoprène sont bons pour les activités sportives, mais peuvent causer de l'inconfort lors des activités quotidiennes. Essayez de choisir un support de l'aine fabriqué à partir de matériaux plus fins et plus respirants pour les activités quotidiennes.
De nombreux shorts athlétiques combinent le support de l'aine avec d'autres fonctionnalités. Joueurs de baseball, pour examplE, peut acheter des shorts de compression qui comportent une prise en charge de l'aine ainsi que du rembourrage supplémentaire à l'extérieur des hanches et des cuisses pour se protéger tout en glissant à travers la saleté dans les bases. Ces shorts peuvent également comporter une poche dans laquelle une tasse de protection peut être placée pour offrir encore plus de soutien et de protection pendant l'activité. Que vous recherchiez des shorts avec des caractéristiques spécifiques ou simplement une paire de shorts de compression simple destinée à soutenir l'aine, assurez-vous de choisir des shorts qui comportent une ceinture élastique forte qui empêchera le short de se déplacer ou de tomber pendant le mouvement.