Hvordan vælger jeg den bedste lyskestøtte?

Formålet med en lyskestøtte er at komprimere ligamenterne i hofteledene såvel som musklerne i lysken for at tilføje ekstra støtte, mens de udfører fysiske aktiviteter, såsom at gå eller løbe. For at vælge den bedste lyskestøtte skal du først beslutte, hvad du har brug for lysken support til. Hvis du vil deltage i regelmæssige atletiske aktiviteter, har du brug for støtte, der vil modstå selve aktiviteten såvel som det almindelige slid fra sved og bevægelse. Hvis du blot går eller sidder i løbet af de daglige aktiviteter, har du muligvis ikke brug for de ekstra funktioner, som en atletisk support giver.

Nøglen til at vælge den bedste lyskestøtte er at vælge støttemateriale, der passer tæt på kroppen. Komprimeringsshorts er lavet af stretchy materiale såsom Lycra® eller spandex, og materialet er stramt nok til, at det giver komprimering mod ledbånd og muskler, der har brug for ekstra støtte. Lycra er et godt valg, fordi det erLet, relativt behagelig, åndbar og effektivt stram mod huden. Cyklingshorts er ofte lavet af Lycra® til både støtte og aerodynamisk ydeevne. Dette materiale kan let passe under dine bukser uden at bulke op eller forårsage ubehag.

Nogle lyskestøtteenheder bæres overhovedet ikke som shorts, men er i stedet pakket rundt om låret og lysken og sikret med velcro®. Mange sådanne enheder er lavet af neopren, mens andre er lavet af mere åndbart materiale. Neopren passer sikkert rundt om låret, hoften og lysken, men det kan forårsage overskydende sved. Neoprenstøtter er gode til atletiske aktiviteter, men kan forårsage ubehag i løbet af daglige aktiviteter. Prøv at vælge en lyskestøtte lavet af tyndere, mere åndbare materialer til daglige aktiviteter.

Mange atletiske shorts kombinerer lyskestøtte med andre funktioner. Baseballspillere, til ExpPLE, kan købe komprimeringshorts, der har support til lysken såvel som ekstra polstring på ydersiden af ​​hofterne og lårene til beskyttelse, mens de glider hen over snavs i baserne. Sådanne shorts kan også indeholde en pose, hvor en beskyttende kop kan placeres for at tilbyde endnu mere støtte og beskyttelse under aktivitet. Uanset om du leder efter shorts med specifikke funktioner eller bare et almindeligt par komprimeringshorts, der er beregnet til at understøtte lysken, skal du sørge for at vælge shorts, der har et stærkt elastisk linning, der forhindrer, at shortsen skifter eller falder under bevægelse.