Hvad er forbindelsen mellem GABA og HGH?
Gamma-Aminobutyric Acid, forkortet GABA, er en neurotransmitter, der er essentiel for hjernemetabolisme og regulering af muskel tone. Meget lidt forskning har vist en forbindelse mellem GABA og HGH eller human væksthormon, men den forskning, der er blevet udført, har vist, at GABA kan stimulere frigivelse af HGH. Selvom disse undersøgelser viser en lille højde i humant væksthormon, når GABA injiceres eller tages oralt, konkluderer de fleste forskere, at virkningerne er minimale. Mere forskning er nødvendig for en mere bestemt konklusion. Mange kropsbyggere og dem, der søger at øge niveauerne af humant væksthormon, accepterer den positive forskning, der forbinder GABA og HGH, og tager GABA i form af et oralt diættilskud eller som en injektion.
Human væksthormon, ofte forkortet HGH, er et essentielt hormon, der er frigivet af tålmodigheden i hjernen i hjerne til hjælp i vækst i knogler og muskel. Dette hormon frigives generelt i puberteten og på tidspunkter med hurtig kropsvækst, så velL som svar på motion og langsom bølgesøvn. Nogle undersøgelser har vist, at GABA, en neurotransmitter, der er essentiel for hjernemetabolisme og korrekt synaptisk funktion, kan tages oralt eller i dens injicerbare form for at hjælpe med at frigive dette hormon, hvilket stimulerer dens fordelagtige virkninger. Selvom denne forskning cirkulerer i hele bodybuilding og anti-aging samfund, er den ikke entydig og svag med hensyn til at give et solidt fundament for rådgivning.
Da GABA naturligt har en stimulerende virkning på hypofysen, den vigtigste kirtel, der udskiller menneskets væksthormon, antages det, at GABA og HGH er forbundet. Selvom dette til en vis grad er sandt, kan sublingual eller injicerbar GABA anvendes meget anderledes end naturligt forekommende GABA og måske ikke har de samme effekter, hvis nogen, på hypofysen. En undersøgelse har vist, at afhængigt af individets fysiologi, injicerbar GABA kan have enten hæmmende eller stimulerende påvirkninger på sekretionen af væksthormon, hvilket gør det diskutabelt som et passende supplement til stigende HGH -niveauer. En anden undersøgelse har vist, at mundtlig supplement kan øge både GABA og HGH, men duplikatundersøgelser er sjældne og giver ikke afgørende eller endda konsistente resultater.
Da undersøgelser forbinder GABA og HGH som en naturlig effekt på hypofysen, anbefales det ofte, at en person, der ikke er afhængig af at supplere med GABA for at lade neurotransmitteren fremstilles på egen hånd. I stedet kan et individ vælge et supplement, der indeholder andre aminosyrer, såsom arginin eller ornithin, som har vist sig at være mere pålidelige kosttilskud til at hjælpe med væksthormonfrigivelse. Modtagelse af nok træning og dyb søvn kan også hjælpe med at hæve menneskets væksthormon hos mange individer. At undgå sukker og raffinerede kulhydrater kan også sikre, at HGH kan udskille korrekt.