Vad är sambandet mellan GABA och HGH?

gamma-aminobutyric acid, förkortad GABA, är en neurotransmitter som är nödvändig för hjärnmetabolism och muskeltonreglering. Mycket lite forskning har visat en koppling mellan GABA och HGH eller mänskligt tillväxthormon, men den forskning som har genomförts har visat att GABA kan stimulera frisättning av HGH. Även om dessa studier visar en liten höjd i mänskligt tillväxthormon när GABA injiceras eller tas oralt, drar de flesta forskare att effekterna är minimala. Mer forskning behövs för en mer bestämd slutsats. Många kroppsbyggare och de som försöker öka nivåerna av mänskligt tillväxthormon accepterar den positiva forskningen som kopplar GABA och HGH, och tar GABA i form av ett oralt kosttillskott eller som en injektion.

Mänsklig tillväxthormon, ofta förkortat HGH, är ett väsentligt hormon som frigörs av hypofysen i hjärnan till att hjälpa till att tillväxt av tillväxt. Detta hormon frigörs vanligtvis under puberteten och vid tider med snabb kroppstillväxt, som väll Som som svar på träning och långsam vågsömn. En del forskning har visat att GABA, en neurotransmitter som är väsentlig för hjärnmetabolism och korrekt synaptisk funktion, kan tas oralt eller i dess injicerbara form för att hjälpa till att frigöra detta hormon, och därmed stimulera dess gynnsamma effekter. Även om denna forskning cirkulerar i hela kroppsbyggande och anti-aging-samhällen, är den oöverträffad och svag när det gäller att ge en solid grund för råd.

Eftersom GABA naturligtvis har en stimulerande effekt på hypofysen, den huvudsakliga körtlarna som utsöndrar mänskligt tillväxthormon, antas det att GABA och HGH är kopplade. Även om detta är sant i viss utsträckning, kan sublingual eller injicerbar GABA användas mycket annorlunda än naturligt förekommande GABA, och kanske inte har samma effekter, om några, på hypofysen. En studie har visat att beroende på individens fysiologi, Injicerbar GABA kan ha antingen hämmande eller stimulerande påverkan på utsöndring av tillväxthormon, vilket gör det diskutabelt som ett lämpligt tillskott för att öka HGH -nivåerna. En annan studie har visat att oral tillskott kan öka både GABA och HGH, men duplicerade studier är sällsynta och inte ger avgörande eller till och med konsekventa resultat.

Eftersom studier länkar GABA och HGH som att ha en naturlig effekt på hypofysen, rekommenderas ofta att en individ inte förlitar sig på att komplettera med GABA för att låta neurotransmitteren produceras på egen hand. Istället kan en individ välja ett tillskott som innehåller andra aminosyror såsom arginin eller ornitin, som har visat sig vara mer tillförlitliga kosttillskott för att hjälpa till att frigöra tillväxthormon. Att få tillräckligt med träning och djup sömn kan också hjälpa till att höja mänskligt tillväxthormon hos många individer. Att undvika socker och raffinerade kolhydrater kan också säkerställa att HGH kan utsöndra ordentligt.