Qual è la connessione tra GABA e HGH?

L'acido gamma-aminobutirrico, GABA abbreviato, è un neurotrasmettitore essenziale per il metabolismo cerebrale e la regolazione del tono muscolare. Pochissime ricerche hanno mostrato una connessione tra GABA e HGH, o ormone della crescita umana, ma la ricerca condotta ha dimostrato che GABA può stimolare il rilascio di HGH. Sebbene questi studi mostrino una leggera elevazione dell'ormone della crescita umana quando GABA viene iniettato o assunto per via orale, la maggior parte dei ricercatori conclude che gli effetti sono minimi. Sono necessarie ulteriori ricerche per una conclusione più definita. Molti costruttori di body e coloro che cercano di aumentare i livelli di ormone della crescita umana accettano la ricerca positiva che collega GABA e HGH, e prendono GABA sotto forma di un integratore alimentare orale o come iniezione.

Ormone della crescita umana, spesso abbreviato HGH, è un ormone essenziale rilasciato dalla ghiandola ipofisaria nel cervello per aiutare la crescita del bone. Questo ormone viene generalmente rilasciato durante la pubertà e, a volte di rapida crescita del corpo, come Well come in risposta all'esercizio fisico e al sonno d'onda lenta. Alcune ricerche hanno dimostrato che GABA, un neurotrasmettitore essenziale per il metabolismo cerebrale e il corretto funzionamento sinaptico, può essere assunto per via orale o nella sua forma iniettabile per aiutare a rilasciare questo ormone, stimolando così i suoi effetti benefici. Sebbene questa ricerca circola in tutte le comunità di bodybuilding e anti-invecchiamento, è inconcludente e debole in termini di fornitura di solide basi per consigli.

Dato che GABA ha naturalmente un effetto stimolante sulla ghiandola pituitaria, la ghiandola principale che secerne l'ormone della crescita umana, si presume che GABA e HGH siano collegati. Sebbene ciò sia fedele in una certa misura, GABA sublinguale o iniettabile può essere utilizzato in modo molto diverso rispetto al GABA presente in natura e potrebbe non avere gli stessi effetti, se presenti, sulla ghiandola pituitaria. Uno studio ha dimostrato che, a seconda della fisiologia dell'individuo, GABA iniettabile può avere effetti inibitori o stimolanti sulla secrezione dell'ormone della crescita, rendendolo discutibile come integratore adeguato per aumentare i livelli di HGH. Un altro studio ha dimostrato che l'integrazione orale può aumentare sia GABA che HGH, ma gli studi duplicati sono rari e non forniscono risultati conclusivi o addirittura coerenti.

Poiché gli studi collegano GABA e HGH come un effetto naturale sulla ghiandola pituitaria, si raccomanda spesso che un individuo non si basi sul supplemento con GABA per consentire al neurotrasmettitore da solo. Invece, un individuo può scegliere un supplemento contenente altri aminoacidi come l'arginina o l'ornitina, che hanno dimostrato di essere integratori più affidabili per aiutare nel rilascio di ormoni della crescita. Inoltre, ricevere abbastanza esercizio fisico e sonno profondo può aiutare ad aumentare l'ormone della crescita umana in molti individui. Evitare lo zucchero e i carboidrati raffinati può anche garantire che HGH possa secernere correttamente.