Hva er forbindelsen mellom GABA og HGH?

Gamma-aminobutyric acid, forkortet GABA, er en nevrotransmitter som er essensielt for hjernemetabolisme og muskeltonerregulering. Svært lite forskning har vist en forbindelse mellom GABA og HGH, eller humant veksthormon, men forskningen som er utført har vist at GABA kan stimulere frigjøring av HGH. Selv om disse studiene viser en liten forhøyelse i humant veksthormon når GABA blir injisert eller tatt oralt, konkluderer de fleste forskere at effektene er minimale. Mer forskning er nødvendig for en mer klar konklusjon. Mange kroppsbyggere og de som søker å øke nivåene av humant veksthormon, aksepterer den positive forskningen som knytter GABA og HGH, og tar GABA i form av et oralt kostholdstilskudd eller som en injeksjon.

Human veksthormon, ofte forkortet HGH, er et essensielt hormon frigitt av hypofysen i hjernen til å hjelpe til med å vekst av bein og musk. Dette hormonet frigjøres vanligvis i puberteten og i tider med rask kroppsvekst, som vel.l som svar på trening og sakte bølge søvn. Noe forskning har vist at GABA, en nevrotransmitter som er essensiell for hjernemetabolisme og riktig synaptisk funksjon, kan tas oralt eller i dens injiserbare form for å hjelpe til med å frigjøre dette hormonet, og dermed stimulere dets gunstige effekter. Selv om denne forskningen sirkulerer i kroppsbyggings- og anti-aldringssamfunnene, er den uoverensstemmende og svak når det gjelder å gi et solid grunnlag for råd.

Siden GABA naturlig har en stimulerende effekt på hypofysen, hovedkjertelen som skiller ut menneskelig veksthormon, antas det at GABA og HGH er koblet sammen. Selv om dette til en viss grad stemmer, kan sublingual eller injiserbar GABA brukes mye annerledes enn naturlig forekommende GABA, og kanskje ikke har de samme effektene, om noen, på hypofysen. En studie har vist at avhengig av fysiologien til individet, Injiserbar GABA kan ha enten hemmende eller stimulerende påvirkninger på sekresjonen av veksthormon, noe som gjør det diskutabelt som et passende supplement for å øke HGH -nivåene. En annen studie har vist at oral tilskudd kan øke både GABA og HGH, men likevel dupliserte studier er sjeldne og ikke gir avgjørende eller til og med konsistente resultater.

Siden studier kobler GABA og HGH som å ha en naturlig effekt på hypofysen, anbefales det ofte at et individ ikke er avhengige av å supplere med GABA for å la nevrotransmitteren produseres på egen hånd. I stedet kan et individ velge et supplement som inneholder andre aminosyrer som arginin eller ornitin, som har vist seg å være mer pålitelige tilskudd for å hjelpe til med frigjøring av veksthormon. Å motta nok trening og dyp søvn kan også bidra til å øke veksthormonet hos mange individer. Å unngå sukker og raffinert karbohydrater kan også sikre at HGH kan utskille ordentlig.