Wat is het verband tussen GABA en HGH?

Gamma-aminoboterzuur, afgekort GABA, is een neurotransmitter die essentieel is voor hersenmetabolisme en spiertonusregulatie. Zeer weinig onderzoek heeft een verband aangetoond tussen GABA en HGH, of menselijk groeihormoon, maar het onderzoek dat is uitgevoerd, heeft aangetoond dat GABA de afgifte van HGH kan stimuleren. Hoewel deze studies een lichte verhoging van het menselijke groeihormoon aantonen wanneer GABA wordt geïnjecteerd of oraal wordt ingenomen, concluderen de meeste onderzoekers dat de effecten minimaal zijn. Meer onderzoek is nodig voor een meer duidelijke conclusie. Veel lichaamsbouwers en degenen die proberen de niveaus van menselijke groeihormoon te verhogen, accepteren het positieve onderzoek dat GABA en HGH verbindt, en nemen GABA in de vorm van een orale voedingssupplement of als een injectie.

menselijke groeihormoon, vaak afgekeurde HGH, is een essentieel hormoon dat wordt vrijgegeven door de pituitaire gland in de hersenen in de groei van de groei van het bot en spier. Dit hormoon wordt over het algemeen vrijgegeven tijdens de puberteit en in tijden van snelle lichaamsgroei, als welL als in reactie op oefening en langzame golfslaap. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat GABA, een neurotransmitter die essentieel is voor het hersenmetabolisme en het juiste synaptische functioneren, oraal of in zijn injecteerbare vorm kan worden genomen om te helpen bij het vrijgeven van dit hormoon, waardoor de gunstige effecten ervan worden gestimuleerd. Hoewel dit onderzoek in de bodybuilding- en anti-verouderingsgemeenschappen circuleert, is het niet doorslaggevend en zwak in termen van een solide basis voor advies.

Aangezien GABA natuurlijk een stimulerend effect heeft op de hypofyse, de hoofdklier die menselijk groeihormoon afscheidt, wordt aangenomen dat GABA en HGH zijn gekoppeld. Hoewel dit tot op zekere hoogte waar is, kan sublinguale of injecteerbare GABA veel anders worden gebruikt dan natuurlijk voorkomende GABA, en heeft mogelijk niet dezelfde effecten, indien aanwezig op de hypofyse. Eén studie heeft aangetoond dat, afhankelijk van de fysiologie van het individu, injecteerbare GABA kan remmende of stimulerende invloeden hebben op de secretie van groeihormoon, waardoor het betwistbaar is als een geschikt supplement voor het verhogen van HGH -niveaus. Een andere studie heeft aangetoond dat orale suppletie zowel GABA als HGH kan vergroten, maar dubbele studies zijn zeldzaam en bieden geen overtuigende of zelfs consistente resultaten.

Omdat studies GABA en HGH koppelen aan een natuurlijk effect op de hypofyse, wordt het vaak aanbevolen dat een persoon niet afhankelijk is van het aanvullen met GABA om de neurotransmitter op zichzelf te laten produceren. In plaats daarvan kan een persoon een supplement kiezen dat andere aminozuren bevat zoals arginine of ornithine, waarvan is aangetoond dat ze betrouwbaardere supplementen zijn om te helpen bij het vrijgeven van groeihormoon. Ook kan het ontvangen van voldoende lichaamsbeweging en diepe slaap bij veel individuen helpen bij het verhogen van de menselijke groeihormoon. Het vermijden van suiker en geraffineerde koolhydraten kan er ook voor zorgen dat HGH goed kan scheiden.