Quel est le lien entre Gaba et HGH?
L'acide gamma-aminobutyrique, gaba abrégé, est un neurotransmetteur essentiel pour le métabolisme du cerveau et la régulation du tonus musculaire. Très peu de recherches ont montré un lien entre GABA et HGH, ou hormone de croissance humaine, mais les recherches qui ont été menées ont montré que le GABA peut stimuler la libération de HGH. Bien que ces études montrent une légère élévation de l'hormone de croissance humaine lorsque le GABA est injecté ou pris par voie orale, la plupart des chercheurs concluent que les effets sont minimes. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour une conclusion plus définie. De nombreux constructeurs corporels et ceux qui cherchent à augmenter les niveaux d'hormone de croissance humaine acceptent la recherche positive reliant GABA et HGH, et prennent Gaba sous la forme d'un complément alimentaire oral ou en tant qu'injection.
Hormone de croissance humaine, souvent abrégée HGH, est une hormone essentielle libérée par la glande pittutuelle dans le cerveau pour aider à la croissance de l'os et des muscles. Cette hormone est généralement libérée pendant la puberté et en période de croissance rapide du corps, comme Well comme en réponse à l'exercice et au sommeil à vagues lents. Certaines recherches ont montré que le GABA, un neurotransmetteur qui est essentiel pour le métabolisme du cerveau et le bon fonctionnement synaptique, peut être pris par voie orale ou sous sa forme injectable pour aider à libérer cette hormone, stimulant ainsi ses effets bénéfiques. Bien que cette recherche circule dans les communautés de musculation et anti-âge, elle n'est pas concluante et faible en termes de base de fondements solides pour les conseils.
Comme GABA a naturellement un effet stimulant sur l'hypophyse, la glande principale qui sécrète l'hormone de croissance humaine, on suppose que GABA et HGH sont liés. Bien que cela soit vrai dans une certaine mesure, le GABA sublingual ou injectable peut être utilisé très différemment du GABA naturel et peut ne pas avoir les mêmes effets, le cas échéant, sur l'hypophyse. Une étude a montré que, selon la physiologie de l'individu, le GABA injectable peut avoir des effets inhibiteurs ou stimulants sur la sécrétion d'hormone de croissance, ce qui le rend discutable comme un supplément approprié pour augmenter les niveaux de HGH. Une autre étude a montré que la supplémentation orale peut augmenter à la fois le GABA et le HGH, mais les études en double sont rares et ne fournissent pas de résultats concluants ou même cohérents.
Étant donné que les études relient GABA et HGH comme ayant un effet naturel sur l'hypophyse, il est souvent recommandé qu'un individu ne s'appuie pas sur le complément avec du GABA pour laisser le neurotransmetteur être produit seul. Au lieu de cela, un individu peut choisir un supplément contenant d'autres acides aminés tels que l'arginine ou l'ornithine, qui se sont révélés être des suppléments plus fiables pour aider à la libération d'hormones de croissance. De plus, recevoir suffisamment d'exercice et un sommeil profond peut aider à augmenter l'hormone de croissance humaine chez de nombreuses personnes. Éviter le sucre et les glucides raffinés peut également garantir que HGH peut sécréter correctement.