¿Cuál es la conexión entre GABA y HGH?
El ácido gamma-aminobutírico, abreviado GABA, es un neurotransmisor esencial para el metabolismo cerebral y la regulación del tono muscular. Muy poca investigación ha demostrado una conexión entre GABA y HGH, o la hormona del crecimiento humano, pero la investigación que se ha realizado ha demostrado que GABA puede estimular la liberación de HGH. Aunque estos estudios muestran una ligera elevación en la hormona del crecimiento humano cuando GABA se inyecta o se toma por vía oral, la mayoría de los investigadores concluyen que los efectos son mínimos. Se necesita más investigación para una conclusión más definitiva. Muchos constructores del cuerpo y aquellos que buscan aumentar los niveles de hormona del crecimiento humano aceptan la investigación positiva que vincula GABA y HGH, y toman GABA en forma de un suplemento dietético oral o como una inyección.
La hormona del crecimiento humano, a menudo abreviado, HGH es una hormona esencial liberada por la glándula pituitaria en el cerebro para ayudar en el crecimiento del hueso y el músculo. Esta hormona generalmente se libera durante la pubertad y en momentos de rápido crecimiento corporal, como bienL como en respuesta al ejercicio y el sueño lento. Algunas investigaciones han demostrado que GABA, un neurotransmisor que es esencial para el metabolismo cerebral y el funcionamiento sináptico adecuado, puede tomarse por vía oral o en su forma inyectable para ayudar a liberar esta hormona, estimulando así sus efectos beneficiosos. Aunque esta investigación circula por el culturismo y las comunidades antienvejecimiento, no es concluyente y débil en términos de proporcionar una base sólida para el asesoramiento.
Como GABA tiene un efecto estimulante en la glándula pituitaria, la glándula principal que secreta la hormona del crecimiento humano, se supone que GABA y HGH están vinculados. Aunque esto es cierto hasta cierto punto, GABA sublingual o inyectable puede utilizarse de manera muy diferente a la GABA natural, y puede no tener los mismos efectos, si los hay, en la glándula pituitaria. Un estudio ha demostrado que, dependiendo de la fisiología del individuo., GABA inyectable puede tener efectos inhibitorios o estimulantes en la secreción de la hormona del crecimiento, lo que lo hace discutible como un suplemento adecuado para aumentar los niveles de HGH. Otro estudio ha demostrado que la suplementación oral puede aumentar tanto GABA como HGH, pero los estudios duplicados son raros y no proporcionan resultados concluyentes o incluso consistentes.
Dado que los estudios vinculan a GABA y HGH como un efecto natural en la glándula pituitaria, a menudo se recomienda que un individuo no confíe en suplementar con GABA para que el neurotransmisor se produzca por sí solo. En cambio, un individuo puede elegir un suplemento que contenga otros aminoácidos como la arginina o la ornitina, que se ha demostrado que son suplementos más confiables para ayudar en la liberación de la hormona del crecimiento. Además, recibir suficiente ejercicio y sueño profundo puede ayudar a elevar la hormona del crecimiento humano en muchas personas. Evitar el azúcar y los carbohidratos refinados también puede garantizar que HGH pueda secretarse correctamente.