Qual é a conexão entre GABA e HGH?
Ácido gama-aminobutírico, GABA abreviado, é um neurotransmissor essencial para o metabolismo cerebral e a regulação do tônus muscular. Muito pouca pesquisa mostrou uma conexão entre GABA e HGH, ou hormônio do crescimento humano, mas a pesquisa realizada mostrou que o GABA pode estimular a liberação de HGH. Embora esses estudos mostrem uma ligeira elevação no hormônio do crescimento humano quando o GABA é injetado ou tomado por via oral, a maioria dos pesquisadores conclui que os efeitos são mínimos. Mais pesquisas são necessárias para uma conclusão mais definida. Muitos construtores do corpo e aqueles que procuram aumentar os níveis de hormônio do crescimento humano aceitam a pesquisa positiva que liga o GABA e o HGH e toma GABA na forma de um suplemento dietético oral ou como injeção. Este hormônio é geralmente liberado durante a puberdade e, em momentos de rápido crescimento corporal, como well como em resposta ao exercício e sono de ondas lentas. Algumas pesquisas mostraram que o GABA, um neurotransmissor essencial para o metabolismo cerebral e o funcionamento sináptico adequado, pode ser tomado por via oral ou em sua forma injetável para ajudar na liberação desse hormônio, estimulando assim seus efeitos benéficos. Embora esta pesquisa circule pelas comunidades de musculação e antienvelhecimento, ela é inconclusiva e fraca em termos de fornecer uma base sólida para conselhos.
Como o GABA naturalmente tem um efeito estimulador na glândula pituitária, a glândula principal que secreta o hormônio do crescimento humano, supõe -se que GABA e HGH estejam ligados. Embora isso seja verdadeiro, em certa medida, o GABA sublingual ou injetável pode ser utilizado de maneira muito diferente do que GABA que ocorre naturalmente, e pode não ter os mesmos efeitos, se houver, na glândula pituitária. Um estudo mostrou que, dependendo da fisiologia do indivíduo, GABA injetável pode ter efeitos inibitórios ou estimuladores na secreção do hormônio do crescimento, tornando -o discutível como um suplemento adequado para aumentar os níveis de HGH. Outro estudo mostrou que a suplementação oral pode aumentar o GABA e o HGH, mas os estudos duplicados são raros e não fornecem resultados conclusivos ou mesmo consistentes.
Como os estudos vinculam GABA e HGH como tendo um efeito natural na glândula pituitária, é frequentemente recomendável que um indivíduo não dependa de suplementar com GABA para permitir que o neurotransmissor seja produzido por conta própria. Em vez disso, um indivíduo pode escolher um suplemento contendo outros aminoácidos, como arginina ou ornitina, que demonstraram ser suplementos mais confiáveis para ajudar na liberação do hormônio do crescimento. Além disso, receber exercícios suficientes e sono profundo pode ajudar a aumentar o hormônio do crescimento humano em muitos indivíduos. Evitar açúcar e carboidratos refinados também podem garantir que o HGH possa secretar corretamente.