Was ist die Verbindung zwischen GABA und HGH?

Gamma-Aminobuttersäure, abgekürzte GABA, ist ein Neurotransmitter, der für den Gehirnstoffwechsel und die Regulation des Muskellonus unerlässlich ist. Sehr wenig Untersuchungen haben einen Zusammenhang zwischen GABA und HGH oder dem menschlichen Wachstumshormon gezeigt, aber die durchgeführte Forschung hat gezeigt, dass GABA die Freisetzung von HGH stimulieren kann. Obwohl diese Studien eine leichte Erhöhung des menschlichen Wachstumshormons zeigen, wenn GABA injiziert oder oral eingenommen wird, schließen die meisten Forscher, dass die Auswirkungen minimal sind. Für eine eindeutige Schlussfolgerung ist mehr Forschung erforderlich. Viele Bodybauer und diejenigen, die versuchen, das Gehalt an menschlichem Wachstumshormon zu erhöhen, akzeptieren die positive Forschung, die GABA und HGH in Verbindung bringen, und nehmen GABA in Form einer oralen Nahrungsergänzung oder als Injektion ein. Dieses Hormon wird im Allgemeinen während der Pubertät und in Zeiten des schnellen Körperwachstums freigesetztl wie als Reaktion auf Bewegung und langsamer Wellenschlaf. Einige Untersuchungen haben gezeigt, dass GABA, ein Neurotransmitter, der für den Gehirnstoffwechsel und die ordnungsgemäße synaptische Funktionen wesentlich ist, oral oder in seiner injizierbaren Form eingenommen werden kann, um dieses Hormon freizusetzen und so seine vorteilhaften Wirkungen zu stimulieren. Obwohl diese Forschung im gesamten Bodybuilding- und Anti-Aging-Communities zirkuliert, ist sie nicht schlüssig und schwach, um eine solide Grundlage für Ratschläge zu schaffen.

Da GABA natürlich eine stimulierende Wirkung auf die Hypophyse hat, die Hauptdrüse, die das menschliche Wachstumshormon absehnt, wird angenommen, dass GABA und HGH miteinander verbunden sind. Obwohl dies bis zu einem gewissen Grad stimmt, kann sublingualer oder injizierbarer GABA viel anders verwendet werden als natürlich vorkommende GABA und haben möglicherweise nicht die gleichen Auswirkungen auf die Hypophyse. Eine Studie hat gezeigt, dass abhängig von der Physiologie des Individuums, injizierbare GABA kann entweder hemmende oder stimulierende Auswirkungen auf die Sekretion von Wachstumshormon haben, was es als geeignetes Ergänzung für die Erhöhung der HGH -Spiegel umstritten macht. Eine andere Studie hat gezeigt, dass orale Supplementierung sowohl GABA als auch HGH erhöhen kann, doch doppelte Studien sind selten und liefern keine schlüssigen oder sogar konsistenten Ergebnisse.

Da Studien GABA und HGH mit einem natürlichen Einfluss auf die Hypophyse in Verbindung bringen, wird häufig empfohlen, dass eine Person nicht auf die Ergänzung mit GABA angewiesen ist, damit der Neurotransmitter selbst produziert werden kann. Stattdessen kann ein Individuum eine Ergänzung auswählen, die andere Aminosäuren wie Arginin oder Ornithin enthält, die sich als zuverlässigere Ergänzungsmittel für die Wachstumshormonfreisetzung erwiesen haben. Außerdem kann es bei vielen Menschen dazu beitragen, dass genügend Bewegung und tiefen Schlaf dazu beitragen, das menschliche Wachstumshormon zu erhöhen. Das Vermeiden von Zucker und raffinierten Kohlenhydraten kann auch sicherstellen, dass HGH ordnungsgemäß ausgehen kann.