Jaké je spojení mezi GABA a HGH?

kyselina gama-aminomáselná, zkrácená GABA, je neurotransmiterem nezbytným pro metabolismus mozku a regulaci svalového tonu. Velmi malý výzkum ukázal spojení mezi GABA a HGH nebo lidským růstovým hormonem, ale výzkum, který byl proveden, ukázal, že GABA může stimulovat uvolňování HGH. Ačkoli tyto studie vykazují mírné zvýšení hormonu lidského růstu, když je GABA injikována nebo užívána orálně, většina vědců dochází k závěru, že účinky jsou minimální. Pro definitivní závěr je zapotřebí více výzkumu. Mnoho stavitelů těla a ti, kteří se snaží zvýšit úroveň lidského růstového hormonu, přijímá pozitivní výzkum spojující GABA a HGH a berou GABA ve formě perorálního doplňku stravy nebo jako injekci. Tento hormon je obecně uvolňován během puberty a v době rychlého růstu těla, jak je Well jako v reakci na cvičení a pomalý spánek. Některý výzkum ukázal, že GABA, neurotransmiter, který je nezbytný pro metabolismus mozku a správné synaptické fungování, lze brát perorálně nebo v injekční formě, aby pomohl uvolňovat tento hormon, čímž stimuluje jeho příznivé účinky. Ačkoli tento výzkum cirkuluje v celé komunitách kulturistiky a proti stárnutí, je neprůkazný a slabý, pokud jde o poskytování solidního základu pro radu.

Vzhledem k tomu, že Gaba má přirozeně stimulační účinek na hypofýzu, hlavní žlázu, která vylučuje lidský růstový hormon, předpokládá se, že GABA a HGH jsou spojeny. Ačkoli to platí do jisté míry, sublingvální nebo injekční GABA může být využívána mnohem odlišně než přirozeně se vyskytující GABA a nemusí mít stejné účinky, pokud existují, na hypofýze. Jedna studie ukázala, že v závislosti na fyziologii jednotlivce, injekční GABA může mít buď inhibiční nebo stimulační vlivy na sekreci růstového hormonu, což je znehodnocovatelné jako vhodný doplněk pro zvýšení hladiny HGH. Další studie ukázala, že orální suplementace může zvýšit jak GABA, tak HGH, ale duplicitní studie jsou vzácné a neposkytují přesvědčivé nebo dokonce konzistentní výsledky.

Protože studie spojují GABA a HGH jako přirozený účinek na hypofýzu, často se doporučuje, aby se jednotlivec nespoléhal na doplnění GABA, aby nechal neurotransmiter vyrobit sám. Místo toho si jednotlivec může vybrat doplněk obsahující jiné aminokyseliny, jako je arginin nebo ornithin, u nichž se ukázalo, že jsou spolehlivější doplňky, které pomáhají při uvolňování růstových hormonů. Také dostání dostatek cvičení a hlubokého spánku může pomoci zvýšit hormony lidského růstu u mnoha jedinců. Vyhýbání se cukru a rafinovaným uhlohydrátům může také zajistit, aby HGH mohl správně vylučovat.