Comment choisir la meilleure attelle de genou pour courir?
L'une des premières étapes les plus importantes que vous devez prendre lors du choix de la meilleure attelle de genou pour courir est de déterminer le support du genou dont vous avez besoin. Si vous avez souffert d'une entorse au genou, d'une tension ou d'une autre blessure au genou relativement mineure, vous devez sélectionner une attelle de genou légère qui offre un support faible à modéré. En revanche, si vous avez été diagnostiqué avec une déchirure du tendon ou du ligament, une dislocation du genou ou d'autres blessures graves, vous devez rechercher des accolades de genou qui sont un poids plus lourd et offrir des quantités plus élevées de soutien. Bien que les accolades légères du genou puissent généralement être trouvées dans votre magasin d'articles de sport local, vous devrez peut-être voir un médecin ou un physiothérapeute pour le bon type de souillage pour un ligament ou une déchirure du tendon.
Une fois que vous avez décidé quel type de soutilement pour le genou est correct pour vous, vous devez décider de la taille de l'accouxe du genou pour la course pour vous. Pour de meilleurs résultats lorsque vous dimensionnez cette attelle, essayez l'auto-genou. Idéalement, l'attelle doit s'adaptercontre votre genou et les parties environnantes de votre jambe, et elle devrait être facilement réglable. Assurez-vous de suivre de près les instructions de votre médecin ou de votre physiothérapeute ou de celles de l'emballage de l'attelle du genou pour obtenir des résultats optimaux.
Assurez-vous que l'attelle du genou pour la course est conçue pour parcourir l'humidité. Les vêtements, les accolades de support et d'autres équipements sportifs qui sont capables de «faire épuiser» l'humidité deviennent de plus en plus populaires, en particulier dans les cercles de course. Lorsqu'un équipement sportif prétend qu'il évoque l'humidité, cela signifie que le produit est capable de s'éloigner de l'humidité de votre peau, empêchant ainsi les cloques douloureuses qui peuvent souvent se produire à la suite du tissu frottant l'humidité. Les accolades de genoux qui vont de l'humidité seront particulièrement importantes pour les coureurs qui vivent dans des endroits avec des quantités élevées de chaleur et d'humidité.
Enfin, assurez-vous que l'accroissement du genou pour courir s'adapte avecHin votre fourchette de prix. Alors que les accolades de genoux qui sont fournies par votre médecin, physiothérapeute ou entraîneur sportif sont généralement couvertes par une assurance, les accolades de genoux achetées dans des magasins d'articles de sport doivent souvent être payées pour leur poche. Bien que le prix ne devrait pas être la seule considération lors du choix d'une attelle de genoux, il est important de garder à l'esprit une gamme de prix spécifique lors de la prise de décision finale. Faites le tour pour trouver le meilleur prix pour votre type de renfort de genou préféré.