走るのに最適な膝のブレースを選ぶにはどうすればよいですか？

ランニングに最適な膝のブレースを選択する際に実行しなければならない最も重要な最初のステップの1つは、必要な膝のサポートの量を判断することです。膝の捻rain、緊張、または他の比較的軽度の膝の怪我に苦しんでいる場合は、低から中程度のサポートを提供する軽量の膝の装具を選択する必要があります。対照的に、腱または靭帯の裂傷、膝の脱臼、またはその他の重傷と診断された場合は、重量が重く、より多くのサポートを提供する膝のブレースを探してください。通常、地元のスポーツ用品店で軽量の膝のブレースを見つけることができますが、靭帯または腱の裂け目のために正しい種類の膝の装具のために医師または理学療法士に診てもらう必要があります。このブレースをサイジングするときに最良の結果を得るには、膝のブレースを試してみてください。理想的には、ブレースはぴったりとフィットする必要があります膝と脚の周囲の部分に対して、簡単に調整できるはずです。最適な結果を達成するために、膝のブレースの包装をしている医師または理学療法士からの指示に密接に従ってください。

ランニング用の膝のブレースが湿気を誘うように設計されていることを確認してください。特にランニングサークルでは、衣料品、サポートブレース、および「芯」の湿気がますます人気になりつつあるアスレチックギアはますます人気が高まっています。スポーツ用品が水分を吹き込むと主張するとき、それは製品があなたの肌から水分を遠ざけることができることを意味し、したがって、生地が水分をこすりつけた結果として発生することが多い痛みを伴う水疱を防ぎます。湿気を吸う膝のブレースは、大量の熱と湿度のある場所に住んでいるランナーにとって特に重要です。

最後に、膝のブレースがフィットしていることを確認してくださいあなたの価格帯にヒンしてください。医師、理学療法士、またはアスレチックトレーナーが提供する膝のブレースは通常保険で覆われていますが、スポーツ用品店で購入した膝のブレースは、しばしばポケットから支払わなければなりません。ニーブレースを選択する際には価格が唯一の考慮事項ではありませんが、最終決定を下す際には、特定の価格帯を念頭に置いておくことが重要です。お好みのタイプの膝のブレースに最適な価格を見つけるために買い物をしてください。