フォスベリーのフロップとは何ですか？

Fosbury Flopは、アスレチックハイジャンプイベントで使用されるジャンプテクニックです。 1968年の夏季オリンピックで金メダルを獲得するためにそれを使用したアメリカのハイジャンパーディックフォスベリーによって普及しました。それ以来、このテクニックは、最も一般的で最も成功したハイジャンプのスタイルになりました。この技術の際立った特徴は、アスリートがクロスバーを後方に上に通し、上向きに向いて、彼または彼女の体がバーに垂直に垂直になっていることです。これは、アスリートがバーを前方に進み、下向きに向いている、または彼または彼女の体がほとんど平行になっているテクニックとは大きく異なります。

手法の基本

アスリートがクロスバーにまっすぐまたは角度をつけたランディングを使用する他のテクニックとは異なり、フォスベリーフロップは、湾曲したアプローチをとるハイジャンパーを持っています。アスリートがバーに到達すると、彼または彼女は外側の足を植えます＆mダッシュ;バーから遠く離れたもの - そして、彼または彼女がバーに戻ってバーに向かって突き刺します。アスリートの頭と肩がバーをきれいにした後、アスリートは背中にアーチを鳴らして、骨盤が通り過ぎ始めると、バーの下の頭と肩を下げます。この時点で、下の写真に見られるように、アスリートの骨盤はバーの上にありますが、頭、肩、下肢はすべてバーの高さを下回っています。骨盤がバーをきれいにした後、彼または彼女は下肢を上に蹴り、背中に着陸する前に、通常は背中の上部を大きなフォーム着陸パッドに蹴ります。

利点

このテクニックの主な利点は、彼または彼女がバーを通り過ぎるときに、アスリートの体のアーチから来ています。頭、肩、下肢がすべてクロスバーの高さの下にあるため、アスリートの大衆の中心は実際にはバーの下にあります。体の質量の中心を上げるにはエネルギーが必要なので、中心を維持するバーの下の質量のことは、アスリートがバーの上で大量の中心を上げるのに必要なエネルギーを使用せずに、より高いバーをクリアできることを意味します。

この手法の他のいくつかの利点は、湾曲したアプローチに基づいています。これにより、アスリートはより速く走り、より簡単に低くなり、曲がった脚から飛び降ります。一部のアナリストが示唆しているもう1つの利点は、テクニックの最大の利点であることです。これは、動きと正確なタイミングのさらに調整を必要とする他のテクニックよりもはるかに簡単であることです。他のテクニックが一部の人々がより高くジャンプすることを可能にするかもしれないといういくつかの証拠がありますが、Fosburyのフロップの学習と実行の容易さのために、他のすべての高ジャンプテクニックは20世紀後半までに事実上時代遅れになりました。

細かい点

Fosbury Flopを使用するハイジャンパーを作ることができるいくつかの小さな詳細がありますful。これらの詳細のいくつかには、正確なステップ数、足の配置、最後の3つまたは4つのステップのためにクロスバーから寄せられるジャンパーなど、アプローチが含まれます。腕の動きもジャンプに影響を与える可能性があり、多くのコーチはジャンプ中に両腕を上に振ることをお勧めします。リードアームは、アスリートの飛行の方向にバーの上に伸びています。アスリートの骨盤がバーを通過すると、下肢はできるだけ低く保たれ、足を上半身に向かって後方に引っ張る必要があります。これにより、アスリートの背中のアーチが増加します。次のビデオでは、テクニックの短いチュートリアルとスローモーションの内訳を提供します。

その他の手法

Fosburyのテクニックが導入される前に、最も人気があり、最も成功したジャンプスタイルは、Western RollとStraddleでした。ハサミなどの以前の技術は、空中にいる間に一度にバーの上で片足を持ち上げるアスリートが関与していました。ウエスタンロールでは、ジャンパーは彼または彼女の側のバーをクリアし、前脚を自分の体に押し込みます。ストラドルテクニックを使用しているアスリートは、バーに平行な体またはわずかに頭の最初で、胸が下向きに向かってバーをクリアします。

1968年の夏季オリンピックでは、32人の競合他社のうち31人（フォスベリー以外のすべて）がストラドルテクニックを使用しました。来年の夏のオリンピックまで、1972年には、競合他社のほぼ3分の1がフォスベリーのフロップに切り替えました。 10年後、世界のほぼすべてのエリートハイジャンパーがフォスベリーのテクニックを使用していました。他のテクニックの使用は減少し続けました。

イノベーション

Fosburyは、他のテクニックを一貫して実行するのに苦労した後、16歳の高校2年生としてこのジャンプ方法を実践し始めました。他のいくつかのハイジャンダーは、この時期に同様のテクニックを使用することを実験していました。しかし、フォスベリーは他の誰の知識なしに彼の特定のテクニックを開発しましたingはそれを使用しました。

このタイプの技術を許可した開発の1つは、フォーム着陸パッドの使用または着陸ピットでのフォームの使用でした。 1960年代まで、ハイジャンパーは砂、おがくず、または木製のチップに着地しました。通常、すべてがうまくいった場合、手と足に着地しました。ハイジャンパーが砂、おがくず、または木製のチップの穴に背中の上部に着地した場合、怪我の可能性が高くなりました。フォームランディングパッドへの切り替えにより、アスリートは安全に背中に着陸することができ、後方ジャンプテクニックを開発することができました。

彼の高校のコーチは、この珍しいテクニックがフォスベリーを助け、しばしばそれを使用するためにock笑されたことを疑いましたが、フォスベリーはそれで成功し始めました。 3年生の間、フォスベリーは6フィート、3インチ（1.9 m）のジャンプで高校の記録を破りました。 1年後、彼はオレゴン高校の州選手権大会で6フィート、5.5インチ（1.97 m）を片付けて2位になりました。

フォスベリーとしてオレゴン州立大学を含む彼のテクニックで成功を収め続け、彼はメディア、陸上競技コーチ、その他のアスリートの注目を集めました。彼のジャンプスタイルは、Fosbury Flopとして知られるようになりました。注意と彼の成功にもかかわらず、彼のテクニックは、フォスベリーが文字通り彼の最大の高さに達した1968年まで、ほとんどが好奇心でした。

ストライキングゴールド

1968年6月、フォスベリーは全米大学アスレチック協会（NCAA）ディビジョンIアウトドアハイジャンプチャンピオンシップで優勝しました。その年の9月、彼は米国オリンピック裁判でイベントに勝ちました。 1か月後、メキシコシティでの夏季オリンピックで、彼は金メダルを獲得するために7フィートの4.2インチ（2.24 m）のジャンプで米国とオリンピックの記録を設定しました。次のビデオでは、Fosburyの金メダルを獲得したジャンプと、シルバーと青銅のメダリスト、それぞれソビエト連邦のエドカルザーズとソビエト連邦のバレンティンガブリロフが使用するストラドルテクニックを示しています。

オリンピックeベントはテレビで世界中で放送されていたため、多くのハイジャンパーとコーチがFosburyのフロップが初めて行動しているのを見ることができました。すぐに、世界中のアスリートがこのテクニックを練習していました。彼らの多くは、彼らにとって非常に劇的な変化だったので、最初は効果的にそれを使用することができませんでした。他の人たちはすぐにテクニックを採用し、事実上すべてのハイジャンパーがそれを使用するまで、今後10〜15年でますます一般的になりました。

高くて高く

フォスベリーのオリンピックでの金メダルを獲得したジャンプは、1963年にソビエト連邦のヴァレリー・ブルメルによって7フィート、5.75インチ（2.28 m）に設定されていた世界記録を破りませんでした。パット・マツドルフの世界記録は7フィート、6.16インチ（2.29 m）です。ストーンズは1976年に2回自分の世界記録を破った。

世界記録はブロックでしたFosburyのテクニックを使用したジャンパーによる数十回以上。 2011年の時点で、それを使用しなかった最後の世界記録保持者は、1980年に7フィート、8.13インチ（2.34 m）をジャンプするためにストラドルテクニックを使用したソビエト連邦のウラジミールヤシェンコでした。次のビデオで見ることができます。