Hva er Fosbury -floppen?

Fosbury -floppen er en hoppeteknikk som brukes i atletiske høyhoppbegivenheter. Det ble popularisert av den amerikanske High Jumper Dick Fosbury, som brukte den til å vinne gullmedaljen ved sommer -OL i 1968. Siden den gang har denne teknikken blitt den vanligste og mest vellykkede stilen for høyhopping. Den kjennetegnende egenskapen til denne teknikken er at idrettsutøveren går over tverrliggeren bakover og vender oppover, med kroppen sin omtrent vinkelrett på baren. Dette er mye forskjellig fra teknikker som har atleten til å gå over baren fremover, vendt nedover eller med kroppen hans for det meste parallelt med baren.

Det grunnleggende i teknikken

I motsetning til andre teknikker, der idrettsutøveren bruker en rett eller vinklet oppkjøring til tverrliggeren, har Fosbury-floppen den høye jumperen som tar en buet tilnærming. Når idrettsutøveren når baren, planter han eller hun ytre fot og mDash; Den ene lenger borte fra baren - og skyver oppover og mot baren med ryggen til baren. Etter at idrettsutøverens hode og skuldre har ryddet baren, buet idrettsutøveren ryggen for å senke hodet og skuldrene under baren når bekkenet begynner å passere over det. På dette tidspunktet, som sett på bildet nedenfor, er idrettsutøverens bekken over baren, men hodet, skuldrene og underbenene er alle under baren på baren. Etter at bekkenet har ryddet baren, sparker han eller hun underbena opp og over baren før han lander på ryggen - vanligvis øvre del av ryggen - på den store skumlandingsputen.

Fordeler

Den primære fordelen med denne teknikken kommer fra buen i utøverens kropp når han eller hun passerer over baren. Med hodet, skuldrene og underbenene er alt under høyden på tverrliggeren, er idrettsutøverens massesenter faktisk under baren. Å heve kroppens massesenter tar energi, så å holde sentrumav masse under baren betyr at idrettsutøveren kan fjerne en høyere bar uten å bruke så mye energi som det vil ta å heve sitt eller hennes massesenter over baren.

Noen andre fordeler med denne teknikken er basert på den buede tilnærmingen, noe som gjør at idrettsutøveren kan få en raskere oppkjøring og lettere å bli lavere og hoppe av et bøyd ben, som begge hjelper ham eller henne til å hoppe med mer kraft. Den andre fordelen, som noen analytikere har antydet er teknikkens største fordel, er at det er mye lettere å lære enn andre teknikker som krever enda mer koordinering av bevegelser og presis timing. Det er noen bevis for at andre teknikker kan tillate noen mennesker å hoppe høyere, men på grunn av det enkle å lære og utføre Fosbury -floppen, hadde alle andre høyhoppteknikker blitt tilnærmet foreldet på slutten av 1900 -tallet.

De fine punktene

Det er flere små detaljer som kan gjøre en høy genser som bruker Fosbury -flop mer suksessful. Flere av disse detaljene involverer tilnærmingen, inkludert det nøyaktige antallet trinn som er tatt, plasseringen av føttene og jumperen som lener seg bort fra tverrliggeren for de siste tre eller fire trinnene. Armens bevegelse kan også påvirke hoppet, og mange trenere anbefaler å svinge begge armene oppover under hoppet, med blyarmen som deretter blir forlenget over baren i retning av utøverens flyvning. Når utøverens bekken passerer over baren, skal underbena holdes så lave som mulig, og føttene skal trekkes bakover mot overkroppen, noe som øker buen til utøverens rygg. Følgende video gir en kort veiledning og langsom bevegelse av teknikken.

Andre teknikker

Før Fosburys teknikk ble introdusert, var de mest populære og mest vellykkede hoppestilene den vestlige rullen og spredningen. Tidligere teknikker, som saksene, involverte atleten som løftet ett ben over baren om gangen mens du var i luften. I den vestlige rullen renser hopperen baren på sin side, med den fremre benet som er gjemt i kroppen hans. En idrettsutøver som bruker Straddle-teknikken, rydder baren med kroppen sin parallelt med baren eller litt hode-først og brystet vendt nedover.

Ved sommer -OL 1968 brukte 31 av de 32 konkurrentene - alle unntatt Fosbury - Straddle -teknikken. Ved neste sommer-OL, i 1972, hadde nesten en tredjedel av konkurrentene byttet til Fosbury-floppen. Et tiår senere brukte nesten hver elitehøyt genser i verden Fosburys teknikk, og bruken av andre teknikker fortsatte å avta.

Innovasjon

Fosbury begynte å øve på denne hoppemetoden som en 16 år gammel videregående skole etter å ha hatt problemer konsekvent å utføre andre teknikker. Noen få andre høye hoppere hadde eksperimentert med å bruke lignende teknikker før denne tiden. Fosbury utviklet imidlertid sin spesielle teknikk uten kunnskap om noen andre having brukte den.

En utvikling som muliggjorde denne typen teknikk var bruken av skumlandingsputer eller bruk av skumstykker i landingsgropen. Fram til 1960 -tallet landet høye hoppere i sand, sagflis eller flis - typisk landet på hendene og føttene, hvis alt gikk bra. Hvis en høy genser hadde landet på øvre rygg i en grop av sand, sagflis eller flis, var det stor sannsynlighet for skade. Byttingen til skumlandingsputer tillot idrettsutøvere å trygt lande på ryggen, noe som tillot en bakoverhoppeteknikk å bli utviklet.

Selv om hans videregående trener tvilte på at denne uvanlige teknikken ville hjelpe Fosbury og han ofte ble hånet for å bruke den, begynte Fosbury å lykkes med det. I løpet av sitt juniorår brøt Fosbury sin videregående skoles rekord med et hopp på 1,9 meter. Et år senere endte han på andreplass i Oregon High School State Championship Meet ved å rydde 1,97 m.

som FosburyFortsatte å ha suksess med teknikken sin, inkludert ved Oregon State University, trakk han oppmerksomheten til media, friidrettsutøvelser og andre idrettsutøvere. Hoppstilen hans ble kjent som Fosbury -floppen. Til tross for oppmerksomheten og hans suksess, var teknikken hans stort sett en nysgjerrighet til 1968, da Fosbury nådde hans største høyder - bokstavelig talt.

slående gull

I juni 1968 vant Fosbury National Collegiate Athletic Association (NCAA) Division I Outdoor High Jump Championship. I september samme år vant han arrangementet på USAs olympiske forsøk. En måned senere, ved sommer -OL i Mexico City, satte han USA og olympiske rekorder med et hopp på 2,24 m på 7,2 meter for å kreve gullmedaljen. Følgende video viser Fosburys gullmedaljevinnende hopp samt Stradddle-teknikken som ble brukt av Silver and Bronze Medalualuttene, Ed Caruthers fra U.S. og Valentin Gavrilov i Sovjetunionen, henholdsvis.

OLVent ble sendt over hele verden på TV, så mange høye hoppere og trenere kunne se Fosburys flopp i aksjon for første gang. Snart praktiserte idrettsutøvere over hele verden teknikken. Mange av dem klarte ikke å bruke det effektivt med det første fordi det var en så drastisk forandring for dem. Andre tok raskt i bruk teknikken, og den ble mer og mer vanlig i løpet av de neste 10 til 15 årene, til praktisk talt alle høye genser brukte den.

høyere og høyere

Fosburys gullmedaljevinnende hopp ved OL brakk ikke verdensrekorden, som var satt til 7,75 meter på 7,75 tommer (2,28 m) av Sovjetunionens Valeriy Brumel i 1963. MOTT-idrettsutøveren til å sette verdensrekorden, mens han brukte Fosburys teknikk (2,30 dollar. Fellow American Pat Matzdorfs verdensrekord på 7,16 tommer (2,29 m). Stones brøt sin egen verdensrekord to ganger i 1976.

Verdensrekorden har vært Broken mer enn et dusin ganger av hoppere som brukte Fosburys teknikk. Fra 2011 var den siste verdensrekordinnehaveren som ikke brukte den Sovjetunionens Vladimir Yaschenko, som brukte Straddle-teknikken for å hoppe 7 fot, 8,13 tommer (2,34 m) i 1980. Fosbury's Technique ble brukt av Cuba's Javier Sotomayors som hopp 8 føtter, 0.5 i Cuba's Javier Sotomayors som hopp 8 fot, 0.5. og kan sees i følgende video.