Qual è il flop di Fosbury?

Il flop di Fosbury è una tecnica di salto che viene utilizzata in eventi di salto in alto atletico. È stato reso popolare dall'alto jumper americano Dick Fosbury, che l'ha usata per vincere la medaglia d'oro alle Olimpiadi estive del 1968. Da allora, questa tecnica è diventata lo stile più comune e di maggior successo del salto in alto. La caratteristica distintiva di questa tecnica è che l'atleta supera la traversa all'indietro e rivolto verso l'alto, con il suo corpo perpendicolare all'incirca alla barra. Questo è molto diverso dalle tecniche che hanno l'atleta che va oltre il bar in avanti, rivolto verso il basso o con il suo corpo per lo più parallelo al bar.

le basi della tecnica

A differenza di altre tecniche, in cui l'atleta usa una corsa dritta o angolata verso la traversa, il flop di Fosbury ha l'alto jumper che adotta un approccio curvo. Mentre l'atleta raggiunge il bar, pianta il piede esterno e Mtrattino; Quello più lontano dal bar - e spinge verso l'alto e verso il bar con la sua schiena al bar. Dopo che la testa e le spalle dell'atleta hanno eliminato il bar, l'atleta si archivia la schiena per abbassare la testa e le spalle sotto la barra mentre il bacino inizia a passarci sopra. A questo punto, come si vede nella foto qui sotto, il bacino dell'atleta è sopra la barra, ma la testa, le spalle e le gambe inferiori sono tutte al di sotto dell'altezza della barra. Dopo che il bacino ha eliminato il bar, calcia le gambe inferiori e sopra la barra prima di atterrare sulla schiena - di solito la parte superiore della schiena - sulla grande piattaforma di atterraggio in schiuma.

Vantaggi

Il vantaggio principale di questa tecnica proviene dall'arco nel corpo dell'atleta mentre passa sopra il bar. Con la testa, le spalle e le gambe inferiori tutte al di sotto dell'altezza della traversa, il centro di massa dell'atleta è in realtà sotto la barra. Alzare il centro di massa del corpo prende energia, quindi mantenendo il centrodi massa sotto il bar significa che l'atleta può liberare una barra più alta senza usare tutta l'energia che ci vorrebbe per aumentare il suo centro di massa sopra il bar.

Alcuni altri vantaggi di questa tecnica si basano sull'approccio curvo, che consente all'atleta di avere una corsa più veloce e di abbassarsi più facilmente e saltare da una gamba piegata, entrambi i quali lo aiutano a saltare con più potere. L'altro vantaggio, che alcuni analisti hanno suggerito è il più grande vantaggio della tecnica, è che è molto più facile imparare rispetto ad altre tecniche che richiedono ancora più coordinamento dei movimenti e tempistiche precise. Vi sono alcune prove che altre tecniche potrebbero consentire ad alcune persone di saltare più in alto, ma a causa della facilità di apprendimento e dell'esecuzione del flop di Fosbury, tutte le altre tecniche di salto in alto erano diventate praticamente obsolete alla fine del 20 ° secolo.

i punti fine

Ci sono diversi piccoli dettagli che possono creare un maglione alto che usa il flop di Fosbury più successoul. Molti di questi dettagli coinvolgono l'approccio, incluso il numero esatto di passaggi effettuati, il posizionamento dei piedi e il jumper che si sporge dalla traversa per gli ultimi tre o quattro passaggi. Anche il movimento delle braccia può influenzare il salto e molti allenatori raccomandano di oscillare entrambe le braccia verso l'alto durante il salto, con il braccio di piombo quindi esteso sopra la barra nella direzione del volo dell'atleta. Mentre il bacino dell'atleta passa sopra la barra, le gambe inferiori dovrebbero essere mantenute il più basse possibile e i piedi dovrebbero essere tirati all'indietro verso la parte superiore del corpo, il che aumenta l'arco della schiena dell'atleta. Il seguente video fornisce un breve tutorial e una rottura a rallentamento della tecnica.

Altre tecniche

Prima che venisse introdotto la tecnica di Fosbury, gli stili di salto più popolari e di maggior successo erano il Western Roll e la cavalcata. Tecniche precedenti, come le forbici, hanno coinvolto l'atleta che sollevava una gamba sopra il bar in un momento in aria. Nel rotolo occidentale, il maglione cancella la barra sul suo lato, con la gamba anteriore nascosta nel suo corpo. Un atleta che usa la tecnica a strass elimina la barra con il suo corpo parallelo alla barra o leggermente prima e il torace rivolto verso il basso.

Alle Olimpiadi estive del 1968, 31 dei 32 concorrenti - tutti tranne Fosbury - usava la tecnica a strate. Alle Olimpiadi dell'estate successiva, nel 1972, quasi un terzo dei concorrenti era passato al flop di Fosbury. Un decennio dopo, quasi ogni maglione alto d'élite al mondo stava usando la tecnica di Fosbury e l'uso di altre tecniche ha continuato a diminuire.

Innovazione

Fosbury ha iniziato a praticare questo metodo di salto come secondo anno di scuola superiore di 16 anni dopo aver avuto problemi a eseguire costantemente altre tecniche. Alcuni altri saltatori alti avevano sperimentato l'uso di tecniche simili prima di questa volta. Fosbury, tuttavia, sviluppò la sua tecnica particolare senza la conoscenza di nessun altroing ha usato.

Uno sviluppo che ha consentito questo tipo di tecnica è stato l'uso di cuscinetti di atterraggio in schiuma o l'uso di pezzi di schiuma nella fossa di atterraggio. Fino agli anni '60, i saltatori alti atterrarono in sabbia, segatura o patatine di legno - in genere atterrando su mani e piedi, se tutto andava bene. Se un maglione alto era atterrato sulla parte superiore della schiena in una fossa di sabbia, segatura o patatine di legno, c'era un'alta probabilità di lesioni. Il passaggio alle piastrelle di atterraggio in schiuma ha permesso agli atleti di atterrare in sicurezza sulla schiena, il che ha permesso di sviluppare una tecnica di salto all'indietro.

Sebbene il suo allenatore del liceo dubiti che questa tecnica insolita avrebbe aiutato Fosbury e spesso è stato deriso per averlo usato, Fosbury ha iniziato ad avere successo. Durante il suo ultimo anno, Fosbury ha battuto il record del liceo con un salto di 6 piedi, 3 pollici (1,9 m). Un anno dopo, è arrivato secondo nel campionato statale della Oregon High School, cancellando 6 piedi, 5,5 pollici (1,97 m).

come FosburyHa continuato ad avere successo con la sua tecnica, anche all'Oregon State University, ha attirato l'attenzione dei media, degli allenatori di atletica leggera e di altri atleti. Il suo stile di salto è diventato noto come il flop di Fosbury. Nonostante l'attenzione e il suo successo, la sua tecnica era principalmente una curiosità fino al 1968, quando Fosbury raggiunse le sue più grandi altezze - letteralmente.

colpire oro

Nel giugno 1968, Fosbury ha vinto il campionato di salto in alto del salto all'aperto della National Collegiate Athletic Association (NCAA). Nel settembre di quell'anno, ha vinto l'evento alle prove olimpiche degli Stati Uniti. Un mese dopo, alle Olimpiadi estive a Città del Messico, ha stabilito i record statunitensi e olimpici con un salto di 7 piedi, 4,2 pollici (2,24 m) per rivendicare la medaglia d'oro. Il seguente video mostra il salto vincitore della medaglia d'oro di Fosbury e la tecnica a strabble utilizzata dalle medaglie d'argento e di bronzo, Ed Caruthers degli Stati Uniti e Valentin Gavrilov dell'Unione Sovietica, rispettivamente.

The Olympic eVent è stato trasmesso in tutto il mondo in televisione, così tanti saltatori e allenatori sono stati in grado di vedere per la prima volta il flop di Fosbury in azione. Presto, gli atleti di tutto il mondo stavano praticando la tecnica. Molti di loro non sono stati in grado di usarlo in modo efficace all'inizio perché era un cambiamento così drastico per loro. Altri hanno rapidamente adottato la tecnica ed è diventata sempre più comune nei prossimi 10-15 anni, fino a quando praticamente ogni jumper alto lo usava.

più alto

Salto in medaglia d'oro di Fosbury alle Olimpiadi non ha battuto il record mondiale, che era stato stabilito a 7 piedi, 5,75 pollici (2,28 m) dai valenti dell'Unione Sovietica, nel 1963. Il primo atleta a stabilire il record mondiale mentre usava la tecnica di Fosbury era la fila degli Stati Uniti, che saltava 7 piedi, 6.55. Record mondiale di Pat Matzdorf di 7 piedi, 6,16 pollici (2,29 m). Le pietre hanno battuto il suo record mondiale due volte nel 1976.

Il record mondiale è stato brokentro una dozzina di volte da saltatori che usavano la tecnica di Fosbury. A partire dal 2011, l'ultimo titolare del record mondiale che non lo usava era il Vladimir Yaschenko dell'Unione Sovietica, che usava la tecnica di Straddle per saltare 7 piedi, 8,13 pollici (2,34 m) nel 1980. La tecnica di Fosbury era stata usata da Cuba da Javier Sotomayor per saltare a 8 piedi, 0,5 iniemi (2,45 m. Visto nel seguente video.