Fosbury 플롭은 무엇입니까?

Fosbury Flop은 운동 하이 점프 이벤트에 사용되는 점프 기술입니다. 1968 년 하계 올림픽에서 금메달을 획득하는 데 사용한 American High Jumper Dick Fosbury에 의해 대중화되었습니다. 그 이후 로이 기술은 가장 일반적이고 가장 성공적인 스타일의 높은 점프가되었습니다. 이 기술의 구별되는 특성은 운동 선수가 크로스바를 뒤로 넘어서서 위쪽으로 향하게한다는 것입니다. 이것은 운동 선수가 바를 앞으로 앞으로 내려 가거나 아래로 향하거나 몸에 몸이 대부분 바와 평행 한 기술과는 크게 다릅니다.

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기술의 기본

선수가 크로스바에 직선 또는 각진 런업을 사용하는 다른 기술과 달리 Fosbury Flop은 곡선이 높은 점퍼를 가지고 있습니다. 운동 선수가 술집에 도달함에 따라, 그는 외부 발을 심고 & m대시; 바에서 멀리 떨어진 곳은 바로 위로 위로 그리고 바를 향해 바로 뒤로 밀어 넣습니다. 운동 선수의 머리와 어깨가 막대를 닦은 후, 선수는 골반이 넘어지기 시작하면서 머리를 아래로 내리고 어깨를 아래로 내려 놓습니다. 이 시점에서 아래 사진에서 볼 수 있듯이 운동 선수의 골반은 막대 위에 있지만 머리, 어깨 및 아래쪽 다리는 모두 막대 높이 아래에 있습니다. 골반이 막대를 청소 한 후, 큰 폼 랜딩 패드에 등 뒤쪽 (보통 등 등)에 착륙하기 전에 아래쪽 다리를 위로 그리고 막대 위로 차고

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장점

이 기술의 주요 장점은 선수의 몸의 아치에서 바로 바를 지나갈 때 발생합니다. 머리, 어깨 및 아래쪽 다리는 크로스바의 높이 아래로, 운동 선수의 질량 중심은 실제로 막대 아래에 있습니다. 신체의 질량 중심을 높이면 에너지가 필요하므로 중심을 유지합니다.막대 아래의 질량은 운동 선수가 막대 위로 질량 중심을 올리는 데 필요한만큼의 에너지를 사용하지 않고 더 높은 막대를 제거 할 수 있음을 의미합니다.

이 기술의 다른 장점은 곡선 접근 방식을 기반으로하며,이를 통해 선수는 더 빠른 런업을하고 더 쉽게 더 낮게, 구부러진 다리에서 점프 할 수 있습니다. 둘 다 더 많은 힘으로 점프 할 수 있습니다. 일부 분석가들이 제안한 또 다른 장점은이 기술의 가장 큰 장점이라는 것입니다. 더 많은 움직임과 정확한 타이밍이 필요한 다른 기술보다 배우기가 훨씬 쉽다는 것입니다. 다른 기술로 인해 일부 사람들이 점프 할 수 있다는 증거가 있지만, Fosbury 플롭을 배우고 실행하기 때문에 다른 모든 높은 점프 기술은 20 세기 후반에 거의 쓸모 없게되었습니다.

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미세점

Fosbury Flop을 사용하는 높은 점퍼를 만들 수있는 몇 가지 작은 세부 사항이 있습니다.ul. 이러한 세부 사항 중 일부는 정확한 단계 수, 발의 배치 및 마지막 3-4 단계의 크로스바에 기대어 점퍼를 포함하여 접근 방식이 포함됩니다. 팔의 움직임은 또한 점프에 영향을 줄 수 있으며, 많은 코치들은 점프 중에 양 팔을 위로 스윙하는 것이 좋습니다. 운동 선수의 골반이 바를지나 가면서 아래쪽 다리는 가능한 한 낮게 유지되어야하며 발은 상체쪽으로 뒤로 당겨서 선수의 등의 아치를 증가시켜야합니다. 다음 비디오는이 기술의 짧은 튜토리얼과 슬로우 모션 분석을 제공합니다.

기타 기술

Fosbury의 기술이 도입되기 전에 가장 인기 있고 가장 성공적인 점프 스타일은 Western Roll과 Stredgle이었습니다. 가위와 같은 초기 기술은 선수가 공중에서 한 번에 한 다리를 들어 올리는 것을 포함했습니다.. 서쪽 롤에서 점퍼는 앞다리가 몸에 꽂힌 채 자신의 측면의 막대를 비 웁니다. Straded Technique를 사용하는 운동 선수는 몸체가 바에 평행하게 또는 약간 머리 위로 향하고 가슴이 아래쪽으로 향하게됩니다.

1968 년 하계 올림픽에서 32 명의 경쟁자 중 31 명 (Fosbury를 제외한 모두)이 스 트래들 기술을 사용했습니다. 내년 여름 올림픽까지 1972 년에 경쟁자의 거의 3 분의 1이 Fosbury Flop으로 전환했습니다. 10 년 후, 세계의 거의 모든 엘리트 하이 점퍼는 Fosbury의 기술을 사용하고 있었고 다른 기술의 사용은 계속 줄어들 었습니다.

혁신

Fosbury는 다른 기술을 지속적으로 수행하는 데 어려움을 겪은 후 16 세의 고등학교 2 학년 으로이 점프 방법을 연습하기 시작했습니다. 다른 몇 가지 높은 점퍼는이 시간 전에 유사한 기술을 사용하는 것을 실험했습니다. 그러나 Fosbury는 다른 사람에 대한 지식없이 그의 특정 기술을 개발했습니다.그것을 사용했습니다.

이러한 유형의 기술을 허용하는 한 가지 개발은 폼 랜딩 패드를 사용하거나 착륙 구덩이에 거품 조각을 사용하는 것이 었습니다. 1960 년대까지 높은 점퍼는 모래, 톱밥 또는 목재 칩에 착륙했습니다. 일반적으로 모든 것이 잘 진행되면 손과 발에 착륙했습니다. 높은 점퍼가 모래, 톱밥 또는 목재 칩의 구덩이에있는 상단에 착륙했다면 부상 가능성이 높았습니다. 폼 랜딩 패드로의 스위치를 통해 선수들은 등을 안전하게 착륙시킬 수 있었기 때문에 후진 점프 기술이 개발 될 수있었습니다.

그의 고등학교 코치는이 비정상적인 기술이 포스 버리에 도움이 될 것이라는 점을 의심했지만 종종 그것을 사용하기 위해 조롱 당했지만 Fosbury는 성공하기 시작했습니다. 3 학년 동안 Fosbury는 6 피트, 3 인치 (1.9m)의 점프로 고등학교의 기록을 깨뜨 렸습니다. 1 년 후, 그는 6 피트, 5.5 인치 (1.97m)를 청산하여 오레곤 고등학교 주 챔피언십 대회에서 2 위를 차지했습니다.

Fosbury로그는 오레곤 주립 대학교를 포함한 그의 기술로 계속 성공했으며 미디어, 육상 및 필드 코치 및 기타 선수들의 관심을 끌었습니다. 그의 점프 스타일은 Fosbury Flop으로 알려졌습니다. 관심과 그의 성공에도 불구하고 그의 기술은 1968 년까지 호스베리가 그의 가장 큰 높이에 도달했을 때까지 대부분 호기심이었다. 문자 그대로.

눈에 띄는 금

1968 년 6 월, Fosbury는 NCAA (National Collegiate Athletic Association) Division I Outdoor High Jump Championship에서 우승했습니다. 그해 9 월, 그는 미국 올림픽 시험에서 이벤트에서 우승했습니다. 한 달 후, 멕시코 시티의 하계 올림픽에서 그는 금메달을 청구하기 위해 7 피트 4.2 인치 (2.24m)의 7 피트 점프로 미국과 올림픽 기록을 세웠습니다. 다음 비디오는 Fosbury의 금메달 우승 점프와 실버와 브론즈 메달리스트가 사용하는 스 트래들 기술, 미국의 Ed Caruthers 및 소비에트 연방의 발렌 틴 가브릴 로프를 각각 보여줍니다.

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올림픽 e벤트는 텔레비전에서 전 세계적으로 방송되었으므로 많은 높은 점퍼와 코치가 처음으로 Fosbury의 플롭을 볼 수있었습니다. 곧 전 세계 운동 선수 들이이 기술을 연습하고있었습니다. 그들 중 많은 사람들이 처음에는 효과적으로 사용할 수 없었습니다. 다른 사람들은이 기술을 신속하게 채택했으며, 거의 모든 높은 점퍼를 사용할 때까지 향후 10 ~ 15 년 동안 점점 더 일반화되었습니다.

더 높은

올림픽에서의 Fosbury의 금메달 우승 점프 점프는 1963 년 소비에트 연방의 Valeriy Brumel에 의해 7 피트 5.75 인치 (2.28m)로 설정된 세계 기록을 깨뜨리지 않았습니다. Fosbury의 기술을 사용하면서 세계 기록을 세운 최초의 운동 선수는 미국의 2.55 인치 (2.30 인치)를 기록했습니다. Matzdorf의 세계 기록 7 피트, 6.16 인치 (2.29m). 돌은 1976 년에 자신의 세계 기록을 두 번 돌파했습니다.

세계 기록은 중개되었습니다Fosbury의 기술을 사용한 점퍼에 의해 12 번 이상. 2011 년 기준으로, 그것을 사용하지 않은 마지막 세계 기록 보유자는 소련의 블라디미르 야스 첸코 (Vladimir Yaschenko) 였는데, 1980 년에 스 트래드 기술을 7 피트 (2.34m) 점프하기 위해 스 트래들 기술을 사용했습니다. Fosbury의 기술은 쿠바의 Javier Sotomayor 's to 8 피트 (2.45 m)에 의해 여전히 쿠바의 Javier Sotomayor's에서 사용되었습니다. 다음 비디오.