Co to jest flop Fosbury?
Flop Fosbury to technika skakania, która jest stosowana w atletycznych wydarzeniach wzwyż. Został spopularyzowany przez amerykańskiego skoczki Dick Fosbury, który użył go do zdobycia złotego medalu na Letnich Igrzyskach Olimpijskich w 1968 roku. Od tego czasu ta technika stała się najczęstszym i najbardziej udanym stylem skoku wzwyż. Wyróżniającą cechą tej techniki jest to, że sportowiec przechodzi przez poprzeczkę do tyłu i skierowaną w górę, z jego ciałem w przybliżeniu prostopadłym do baru. Różni się to znacznie od technik, w których sportowiec przeszedł przez bar do przodu, skierowany w dół lub z jego ciałem, głównie równolegle do baru.
Podstawy techniki
W przeciwieństwie do innych technik, w których sportowiec używa prostego lub kątowego podbieżności do poprzeczki, flop Fosbury ma wysoką skoczkę przyjmującą zakrzywione podejście. Gdy sportowiec dociera do baru, sadzi zewnętrzną stopę i mkropla; ten dalej od baru - i pchnie w górę i w kierunku baru z powrotem do baru. Po tym, jak głowa i ramiona sportowca wyczyściły poprzeczkę, sportowiec wygrywa swoją plecy, by opuścić głowę i ramiona pod paskiem, gdy miednica zaczyna go przechodzić. W tym momencie, jak widać na zdjęciu poniżej, miednica sportowca jest nad prętem, ale głowa, ramiona i dolne nogi znajdują się poniżej wysokości paska. Po wyczyszczeniu baru miednicy, on lub ona kopie dolne nogi w górę i nad barem, zanim wyląduje na jego plecach - zwykle w górnej części - na dużej podkładce do lądowania z pianki.
zalety
Główna zaleta tej techniki pochodzi z łuku w ciele sportowca, gdy on lub ona przechodzi nad barem. Z głową, ramionami i dolnymi nogami poniżej wysokości poprzeczki, środek masy sportowca jest w rzeczywistości poniżej baru. Podnoszenie centrum masy ciała wymaga energii, więc utrzymanie centrummasy poniżej baru oznacza, że sportowiec może wyczyścić wyższy bar bez użycia tyle energii, ile trzeba było podnieść swój środek masy nad prętem.
Niektóre inne zalety tej techniki oparte są na zakrzywionym podejściu, które pozwala sportowcom mieć szybszy podbieg i łatwiejszy obniżyć i zeskoczyć z wygiętej nogi, które pomagają mu skakać z większą mocą. Inną zaletą, którą sugerowali niektórzy analitycy, jest największa zaleta techniki, jest to, że jest o wiele łatwiejsza do nauczenia niż inne techniki, które wymagają jeszcze większej koordynacji ruchów i precyzyjnego czasu. Istnieją pewne dowody na to, że inne techniki mogą pozwolić niektórym ludziom skakać wyżej, ale ze względu na łatwość uczenia się i wykonywania Fosbury Flop, wszystkie inne techniki skoków wzwyż stały się praktycznie przestarzałe do końca XX wieku.
Fine Points
Istnieje kilka drobnych szczegółów, które mogą sprawić, że wysoki skoczek używa Fosbury Flop Failul. Kilka z tych szczegółów obejmuje podejście, w tym dokładną liczbę podjętych kroków, umieszczenie stóp i zworka odchylającego się od poprzeczki przez ostatnie trzy lub cztery kroki. Ruch ramion może również wpływać na skok, a wielu trenerów zaleca wahanie obu ramion w górę podczas skoku, a ramię ołowiowe jest wyciągane nad barem w kierunku lotu sportowca. Gdy miednica sportowca przechodzi nad prętą, dolne nogi powinny być utrzymywane tak nisko, jak to możliwe, a stopy powinny być pociągnięte do tyłu w kierunku górnej części ciała, co zwiększa łuk pleców sportowca. Poniższy film zawiera krótki samouczek i rozkład zwolnienia techniki.
Inne techniki
Przed wprowadzeniem techniki Fosbury, najpopularniejszymi i najbardziej udanymi stylami skoków były zachodnie rolki i pasm. Wcześniejsze techniki, takie jak nożyczki, obejmowały sportowiec podnoszący jedną nogę nad poprzeczką, pobytując w powietrzu. W zachodnim rolce skoczek oczyszcza drążek po swojej stronie, z przednią nogą schowaną w jego ciele. Sportowiec używający techniki Straddle oczyszcza poprzeczkę z jego ciałem równolegle do baru lub lekko po raz pierwszy i klatki piersiowej skierowanej w dół.
Na Letnich Igrzyskach Olimpijskich w 1968 r. 31 z 32 konkurentów - wszyscy oprócz Fosbury - zastosowało technikę Straddle. Na następnych letnich Igrzyskach Olimpijskich, w 1972 roku, prawie jedna trzecia konkurentów przeszła na flop Fosbury. Dziesięć lat później prawie każdy elitarny wysoki skoczek na świecie stosował technikę Fosbury, a stosowanie innych technik nadal maleje.
Innovation
Fosbury zaczął ćwiczyć tę metodę skoku jako 16-letni student drugiego roku liceum po tym, jak kłopoty konsekwentne wykonywanie innych technik. Kilku innych wzgórzów eksperymentowało z stosowaniem podobnych technik wcześniej. Fosbury opracował jednak swoją szczególną technikę bez znajomości nikogo innegoing go użył.
Jednym z rozwoju, który pozwolił na tego rodzaju technikę, było zastosowanie piankowych podkładek do lądowania lub użycie kawałków piany w wykopie lądującym. Do lat 60. XX wieku skoczkowie wylądowali w piasku, trocinach lub drewnianych chipach - zwykle lądując na ich dłoniach i stopach, jeśli wszystko poszło dobrze. Jeśli wysoki sweter wylądował na górnej części pleców w dole piasku, trociny lub drewna, było duże prawdopodobieństwo obrażeń. Przejście na piankowe podkładki do lądowania pozwoliły sportowcom bezpiecznie wylądować na ich plecach, co pozwoliło na opracowanie techniki skoku wstecz.
Chociaż jego trener szkoły średniej wątpił, że ta niezwykła technika pomoże Fosbury i często wyśmiewał go za korzystanie z niego, Fosbury zaczął z tym odnieść sukces. Podczas swojego młodszego roku Fosbury pobił rekord szkoły średniej ze skokiem 6 stóp, 3 cali (1,9 m). Rok później zajął drugie miejsce w Mistrzostwach Oregon High School Mistrzostwa, oczyszczając 6 stóp, 5,5 cala (1,97 m).
jako FosburyKontynuował sukces ze swoją techniką, w tym na Oregon State University, zwrócił uwagę mediów, trenerów lekkoatletycznych i innych sportowców. Jego styl skoku stał się znany jako Fosbury Flop. Pomimo uwagi i jego sukcesu jego technika była głównie ciekawością do 1968 roku, kiedy Fosbury osiągnął swoje największe wyżyny - dosłownie.
Uderzające złoto
W czerwcu 1968 r. Fosbury wygrał National Collegiate Athletic Association (NCAA) Division I Outdoor High skok w skoku. We wrześniu tego roku wygrał wydarzenie podczas procesów olimpijskich w Stanach Zjednoczonych. Miesiąc później, na Letnich Igrzyskach Olimpijskich w Meksyku, ustanowił rekordy USA i Olimpijskie ze skokiem 7 stóp, 4,2 cala (2,24 m), aby zdobyć złoty medal. Poniższe wideo pokazuje złoty medal Fosbury, a także technikę Straddle stosowaną przez srebrnych i brązowych medali, Ed Caruthers z USA i Valentin Gavrilov z Związku Radzieckiego.
Olimpijski eVent był transmitowany na całym świecie w telewizji, tak wielu skoczków i trenerów było w stanie po raz pierwszy zobaczyć flop Fosbury w akcji. Wkrótce sportowcy na całym świecie ćwiczyli technikę. Wiele z nich nie było w stanie na początku używać go skutecznie, ponieważ była to dla nich tak drastyczna zmiana. Inni szybko przyjęli tę technikę i stała się coraz bardziej powszechna w ciągu następnych 10 do 15 lat, dopóki nie używał go praktycznie każdego wysokiego skocznia.
coraz wyższy
Złoty medal na Igrzyskach Olimpijskich
Fosbury'ego nie pobił rekordu świata, który został ustawiony na 7 stóp, 5,75 cala (2,28 m) przez Valeriy Brumel z Związku Radzieckiego, który skoczył 7 stopy, 6.55 cali (2,30 M) w 1973 r. W 1973 r. W 1973 r. Rekordowy w 1973 r. Zajędzi się w Ameryce. Rekord świata Matzdorfa o 7 stóp, 6,16 cala (2,29 m). Stones dwukrotnie pobił własny rekord świata w 1976 roku.
rekord świata został brokEn kilkanaście razy przez skoczków, którzy używali techniki Fosbury. Od 2011 r. Ostatnim światowym posiadaczem, który nie użył go, był Vladimir Yaschenko z Związku Radzieckiego, który używał techniki Straddle, aby skakać o 7 stóp, 8,13 cala (2,34 m) w 1980 roku. W 1993 roku. W poniższym filmie.