Wat is de Fosbury -flop?

De Fosbury -flop is een springtechniek die wordt gebruikt in Athletic High Jump -gebeurtenissen. Het werd populair door de American High Jumper Dick Fosbury, die het gebruikte om de gouden medaille te winnen op de Olympische Zomerspelen 1968. Sindsdien is deze techniek de meest voorkomende en meest succesvolle stijl van hoogspringen geworden. Het onderscheidende kenmerk van deze techniek is dat de atleet over de lat naar achteren gaat en naar boven gericht, met zijn of haar lichaam ongeveer loodrecht op de balk. Dit is veel anders dan technieken die de atleet naar voren laten gaan, naar beneden gericht of met zijn of haar lichaam meestal parallel aan de bar.

De basisprincipes van de techniek

In tegenstelling tot andere technieken, waarin de atleet een rechte of hoekige aanloop naar de lat gebruikt, heeft de Fosbury-flop de hoge jumper een gebogen aanpak. Terwijl de atleet de lat bereikt, plant hij of zij de buitenste voet & mstreepje; De ene verder weg van de bar - en duwt omhoog en naar de bar met zijn of haar terug naar de bar. Nadat het hoofd en de schouders van de atleet de bar hebben vrijgemaakt, buigt de atleet zijn of haar rug om het hoofd en de schouders onder de bar te laten zakken terwijl het bekken erover begint te gaan. Op dit punt, zoals te zien op de onderstaande foto, bevindt het bekken van de atleet zich over de balk, maar het hoofd, de schouders en de onderbenen liggen allemaal onder de hoogte van de balk. Nadat het bekken de bar heeft vrijgemaakt, schopt hij of zij de onderbenen op en over de bar voordat hij op zijn of haar rug - meestal de bovenrug - op het grote schuimlandingskussen.

Voordelen

Het primaire voordeel van deze techniek komt van de boog in het lichaam van de atleet terwijl hij of zij over de bar passeert. Met het hoofd, de schouders en het onderbenen allemaal onder de hoogte van de lat, bevindt het massamiddelpunt van de atleet zich eigenlijk onder de bar. Het verhogen van het massamiddelpunt van het lichaam kost energie, dus het inhouden van het centrumvan de massa onder de bar betekent dat de atleet een hogere balk kan vrijmaken zonder zoveel energie te gebruiken als het zou duren om zijn of haar massamiddelpunt over de bar op te heffen.

Enkele andere voordelen van deze techniek zijn gebaseerd op de gebogen aanpak, waardoor de atleet een snellere aanloop kan hebben en gemakkelijker lager wordt en van een gebogen been springt, die hem of haar helpen om met meer kracht te springen. Het andere voordeel, dat sommige analisten hebben gesuggereerd, is het grootste voordeel van de techniek, is dat het veel gemakkelijker is om te leren dan andere technieken die nog meer coördinatie van bewegingen en precieze timing vereisen. Er zijn aanwijzingen dat andere technieken sommige mensen in staat stellen hoger te springen, maar vanwege het gemak van leren en het uitvoeren van de Fosbury -flop, waren alle andere hoogspringende technieken vrijwel verouderd tegen het einde van de 20e eeuw.

de fijne punten

Er zijn verschillende kleine details die een hoge trui kunnen maken die de Fosbury -flop meer succesf gebruiktUL. Verschillende van deze details omvatten de aanpak, inclusief het exacte aantal getrokken stappen, de plaatsing van de voeten en de jumper die weglopend van de lat voor de laatste drie of vier stappen leunt. De beweging van de armen kan ook de sprong beïnvloeden, en veel coaches raden aan om beide armen omhoog te zwaaien tijdens de sprong, waarbij de hoofdarm vervolgens over de lat wordt uitgebreid in de richting van de vlucht van de atleet. Terwijl het bekken van de atleet over de bar passeert, moeten de onderbenen zo laag mogelijk worden gehouden en moeten de voeten achteruit naar het bovenlichaam worden getrokken, wat de boog van de rug van de atleet verhoogt. De volgende video biedt een korte tutorial en slow-motion breakdown van de techniek.

Andere technieken

Voordat de techniek van Fosbury werd geïntroduceerd, waren de meest populaire en meest succesvolle springstijlen de westerse rol en de Straddle. Eerdere technieken, zoals de schaar, betroffen de atleet en tilde één been tegelijk boven de bar op terwijl hij in de lucht is. In de westerse rol ruimt de trui de lat op zijn of haar zijde, met het voorpoot in zijn of haar lichaam gestopt. Een atleet die de Straddle-techniek gebruikt, wist de balk met zijn of haar lichaam evenwijdig aan de bar of enigszins hoofd-first en de borst naar beneden gericht.

Op de Olympische Zomerspelen 1968 gebruikten 31 van de 32 concurrenten - alle behalve Fosbury - de Straddle -techniek. Tegen de volgende zomer was de Olympische Spelen, in 1972, bijna een derde van de concurrenten overgestapt op de Fosbury-flop. Een decennium later gebruikte bijna elke elite hoge jumper ter wereld de techniek van Fosbury en het gebruik van andere technieken bleef afnemen.

innovatie

Fosbury begon deze springmethode te oefenen als een 16-jarige tweedejaars tweedejaarsstudent nadat hij problemen had met het consequent uitvoeren van andere technieken. Een paar andere Hoge Jumpers hadden vóór deze tijd geëxperimenteerd met het gebruik van vergelijkbare technieken. Fosbury ontwikkelde echter zijn specifieke techniek zonder kennis van iemand anders Having gebruikte.

Een ontwikkeling die dit type techniek mogelijk maakte, was het gebruik van schuimlandingskussens of het gebruik van stukken schuim in de landingskuil. Tot de jaren zestig landden High Jumpers in zand, zaagsel of houtsnippers - meestal op hun handen en voeten, als alles goed ging. Als een hoge trui op zijn of haar bovenrug was geland in een put van zand, zaagsel- of houten chips, was er een grote kans op letsel. De overstap naar schuimlandingskussens konden atleten veilig op hun rug landen, waardoor een achterwaartse springtechniek kon worden ontwikkeld.

Hoewel zijn middelbare schoolcoach betwijfelde of deze ongewone techniek Fosbury zou helpen en hij werd vaak bespot omdat hij het gebruikte, begon Fosbury er succes mee te hebben. Tijdens zijn juniorjaar brak Fosbury het record van zijn middelbare school met een sprong van 6 voet, 3 inch (1,9 m). Een jaar later eindigde hij als tweede in het staatskampioenschap van Oregon High School door 6 voet, 5,5 inch (1,97 m) te wissen.

als FosburyHij bleef succes hebben met zijn techniek, ook aan de Oregon State University, trok de aandacht van de media, baan- en veldcoaches en andere atleten. Zijn springstijl werd bekend als de Fosbury Flop. Ondanks de aandacht en zijn succes was zijn techniek meestal een nieuwsgierigheid tot 1968, toen Fosbury zijn grootste hoogten bereikte - letterlijk.

opvallend goud

In juni 1968 won Fosbury de National Collegiate Athletic Association (NCAA) Division I Outdoor High Jump Championship. In september van dat jaar won hij het evenement tijdens de Olympische proeven van de Verenigde Staten. Een maand later, op de Olympische Zomerspelen in Mexico City, zette hij de VS en Olympische platen met een sprong van 7 voet, 4,2 inch (2,24 m) om de gouden medaille te claimen. De volgende video toont Fosbury's gouden medaille-winnende sprong en de Straddle-techniek die wordt gebruikt door de zilveren en bronzen medaillewinnaars, Ed Caruthers van de VS en Valentin Gavrilov van de Sovjet-Unie,

De Olympische EVent werd wereldwijd op televisie uitgezonden, dus veel high -jumpers en coaches konden Fosbury's flop voor het eerst zien in actie. Al snel beoefenden atleten over de hele wereld de techniek. Velen van hen konden het in het begin niet effectief gebruiken omdat het een dergelijke drastische verandering voor hen was. Anderen namen snel de techniek over, en het werd de komende 10 tot 15 jaar steeds vaker voorkomend totdat vrijwel elke hoge trui het gebruikte.

hoger en hoger

Fosbury's gouden medaille-winnende sprong op de Olympische Spelen brakte het wereldrecord niet, dat was ingesteld op 7 voet, 5,75 inch (2,28 m) door de Sovjet-Unie Valeriy Brumel in 1963. De eerste atlete die het wereldrecord gebruikte terwijl de Wereldrecord was in 1973 in 1973 in 1973 tot in 1973 inch. Matzdorf's wereldrecord van 7 voet, 6,16 inch (2,29 m). Stones braken twee keer zijn eigen wereldrecord in 1976.

Het wereldrecord was maken meer dan een dozijn keer door jumpers die de techniek van Fosbury gebruikten. Vanaf 2011 was de laatste wereldrecordhouder die het niet gebruikte de Sovjet-Unie Vladimir Yaschenko, die de Straddle-techniek gebruikte om 7 voet te springen, 8,13 inch (2,34 m) in 1980. Fosbury's techniek werd gebruikt door Cuba's Javier Sotomayor's om 8 voet te springen, 0,5 inches (2,45 m) in 1993, In de volgende video.