Hvad er Fosbury -floppen?
Fosbury -floppen er en hoppeteknik, der bruges i atletiske højhoppbegivenheder. Det blev populariseret af American High Jumper Dick Fosbury, der brugte den til at vinde guldmedaljen ved sommer -OL i 1968. Siden da er denne teknik blevet den mest almindelige og mest succesrige stil med high jumping. Det karakteristiske kendetegn ved denne teknik er, at atleten går over tværstangen bagud og vender opad med sin krop omtrent vinkelret på baren. Dette adskiller sig meget fra teknikker, der har atleten, der går over baren fremad, vender nedad eller med hans eller hendes krop for det meste parallelt med baren.
det grundlæggende i teknikken
I modsætning til andre teknikker, hvor atleten bruger en lige eller vinklet run-up til tværstangen, har Fosbury-floppen den høje jumper, der tager en buet tilgang. Når atleten når baren, planter han eller hun den udvendige fod & mdash; Den der længere væk fra baren - og skubber opad og mod baren med hans eller hendes ryg til baren. Efter at atletens hoved og skuldre har ryddet stangen, buer atleten hans eller hendes ryg for at sænke hovedet og skuldrene under stangen, når bækkenet begynder at passere over det. På dette tidspunkt, som det ses på billedet herunder, er atletens bækken over stangen, men hovedet, skuldrene og underbenene er alle under stangens højde. Efter at bækkenet har ryddet stangen, sparker han eller hun underbenene op og over stangen, før han landes på hans eller hendes ryg - normalt den øverste ryg - på den store skumlandingspude.
Fordele
Den primære fordel ved denne teknik kommer fra buen i atletens krop, når han eller hun passerer over baren. Med hovedet, skuldrene og underbenene alle under tværstangens højde er atletens massecenter faktisk under stangen. At hæve kroppens massecenter tager energi, så det at holde centrumaf masse under baren betyder, at atleten kan rydde en højere bjælke uden at bruge så meget energi, som det ville tage for at hæve hans eller hendes massecenter over baren.
Nogle andre fordele ved denne teknik er baseret på den buede tilgang, som gør det muligt for atleten at have en hurtigere run-up og lettere at blive lavere og hoppe af et bøjet ben, som begge hjælper ham eller hende med at hoppe med mere magt. Den anden fordel, som nogle analytikere har antydet, er teknikens største fordel, er, at det er meget lettere at lære end andre teknikker, der kræver endnu mere koordinering af bevægelser og præcis timing. Der er nogle beviser for, at andre teknikker kan give nogle mennesker mulighed for at hoppe højere, men på grund af let læring og udførelse af Fosbury -floppen var alle andre højhoppeteknikker næsten forældet i slutningen af det 20. århundrede.
de fine punkter
Der er flere små detaljer, der kan gøre en høj jumper, der bruger Fosbury flop mere succesfUl. Flere af disse detaljer involverer fremgangsmåden, herunder det nøjagtige antal trin, der er taget, placeringen af fødderne og jumperen, der læner sig væk fra tværbøjlen til de sidste tre eller fire trin. Bevægelsen af armene kan også påvirke springet, og mange coaches anbefaler at svinge begge arme opad under springet, med blyarmen og derefter udvides over baren i retning af atletens flyvning. Når atletens bækken passerer over stangen, skal underbenene holdes så lave som muligt, og fødderne skal trækkes bagud mod overkroppen, hvilket øger buen på atletens ryg. Følgende video giver en kort tutorial og langsom bevægelse af teknikken.
Andre teknikker
Før Fosbury's teknik blev introduceret, var de mest populære og mest succesrige springformer den vestlige rulle og straddle. Tidligere teknikker, såsom saks, involverede atleten, der løftede et ben over stangen ad gangen, mens han var i luften. I den vestlige rulle rydder jumperen stangen på hans eller hendes side med forbenet gemt i hans eller hendes krop. En atlet, der bruger Straddle-teknikken, renser stangen med sin krop parallelt med baren eller lidt hovedfjent og brystet vendt nedad.
Ved sommer -OL i 1968 brugte 31 af de 32 konkurrenter - alle undtagen Fosbury - Straddle -teknikken. Ved næste sommer-OL, i 1972, var næsten en tredjedel af konkurrenterne skiftet til Fosbury-floppen. Et årti senere brugte næsten enhver elite høj jumper i verden Fosburys teknik, og brugen af andre teknikker fortsatte med at aftage.
innovation
Fosbury begyndte at øve denne hoppemetode som en 16-årig gymnasium sophomore efter at have haft problemer med at udføre andre teknikker. Et par andre højhoppere havde eksperimenteret med at bruge lignende teknikker inden denne tid. Fosbury udviklede imidlertid sin særlige teknik uden viden om nogen andening brugte det.
En udvikling, der muliggjorde denne type teknik, var brugen af skumlandingspuder eller brugen af stykker skum i landingsgropen. Indtil 1960'erne landede højhoppere i sand, savsmuld eller træflis - typisk lander på deres hænder og fødder, hvis alt gik godt. Hvis en høj jumper var landet på hans eller hendes øvre del af ryggen i en grop af sand, savsmuld eller træflis, var der en stor sandsynlighed for skade. Kontakten til skumlandingspuder gjorde det muligt for atleter at lande på ryggen, hvilket gjorde det muligt at udvikle en bagud jumpeteknik.
Selvom hans gymnasietræner tvivlede på, at denne usædvanlige teknik ville hjælpe Fosbury, og han blev ofte hånet for at bruge den, begyndte Fosbury at have succes med den. I løbet af sit juniorår brød Fosbury sin gymnasiums rekord med et spring på 6,9 meter på 6 meter (1,9 m). Et år senere sluttede han på andenpladsen i Oregon High School State Championship mødes ved at rydde 6 fod, 5,5 tommer (1,97 m).
som FosburyFortsatte med at have succes med sin teknik, herunder ved Oregon State University, han henledte opmærksomheden fra medierne, friidrætscoachere og andre atleter. Hans hoppestil blev kendt som Fosbury Flop. På trods af opmærksomheden og hans succes var hans teknik for det meste en nysgerrighed indtil 1968, hvor Fosbury nåede sine største højder - bogstaveligt talt.
slående guld
I juni 1968 vandt Fosbury National Collegiate Athletic Association (NCAA) Division I Outdoor High Jump Championship. I september samme år vandt han begivenheden ved De Forenede Staters olympiske forsøg. En måned senere, ved sommer -OL i Mexico City, satte han USA og olympiske poster med et spring på 7 fod, 4,2 tommer (2,24 m) for at kræve guldmedaljen. Følgende video viser Fosburys guldmedalje-vindende spring såvel som den straddle-teknik, der blev brugt af henholdsvis Sovjetunionen Silver and Bronze-medaljer.
Den olympiske eVent blev sendt over hele verden på tv, så mange højhoppere og trænere kunne se Fosbury's flopp i aktion for første gang. Snart praktiserede atleter over hele verden teknikken. Mange af dem var ikke i stand til at bruge det effektivt først, fordi det var en sådan drastisk ændring for dem. Andre vedtog hurtigt teknikken, og det blev mere og mere almindeligt i løbet af de næste 10 til 15 år, indtil næsten enhver høj jumper brugte den.
højere og højere
Fosburys guldmedalje-vindende spring ved OL brød ikke verdensrekorden, der var sat til 7 fod, 5,75 tommer (2,28 m) af Sovjetunionens Valeriy Brumel i 1963. Den første atlet til at sætte verdensrekorden, mens han brugte Fosbury's teknik var Dwight Stones of U.S. Pat Matzdorfs verdensrekord på 7 fod, 6,29 m. Stones brød sin egen verdensrekord to gange i 1976.
Verdensrekorden har været brokda mere end et dusin gange af jumpere, der brugte Fosburys teknik. As of 2011, the last world-record holder who did not use it was the Soviet Union's Vladimir Yaschenko, who used the straddle technique to jump 7 feet, 8.13 inches (2.34 m) in 1980. Fosbury's technique was used by Cuba's Javier Sotomayor's to jump 8 feet, 0.5 inches (2.45 m) in 1993, which was still the world record as of 2011 and can ses i den følgende video.